维生素d3与糖尿病的关系

2023-06-20 02:12

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维生素D3除了保护骨骼,还和糖尿病密切相关,充足的维生素D对于促进胰岛素分泌,减轻胰岛素抵抗,具有一定的作用。
糖尿病的发生、发展和胰岛素的缺乏以及胰岛素抵抗密切相关,维生素D缺乏与糖尿病的发生、发展密切相关。
维生素D3的营养状态,通过测定25羟维生素D3水平来了解,如果25羟维生素D3的水平低于20ng/mL,称为维生素D缺乏,通过加强户外晒太阳,能够使阳光当中的紫外线照射皮肤,有助于补充维生素D的营养。
同时应该多吃含维生素D3的食物,比如质量比较好的木耳、蘑菇或深海的鱼类。

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