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"首先来说脱发，正常的成人大约有10万根头发，如果每天脱落的头发在100根之内是正常的情况。如果可能觉得随着季节变换，或者是这一阶段脱落的毛发相对来说比较多，但是还是在100根...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/23 收听(12792)
01:46
掉头发跟维生素的关系并不大，头发的健康主要跟毛囊健康有关系，而毛囊健康受到各种因素影响，如跟基因遗传有关，家族中头发都不是很健康，毛囊的健康程度比较差，就比较容易脱头发；...
鲜彤章│北京医院
2023/06/21 播放（99574）
"掉头发原因比较多，并不是所有的情况都是因为缺乏营养引起的，要了解引起脱发的原因，比如贫血会出现脱发，严重的营养不良也会脱发比较严重，工作以及压力过大、焦虑、抑郁的状态也会出现...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/03/05 收听(42778)
01:50
脱发跟维生素也有密切关系，各种维生素都应该均衡补充，并非是单独的维生素几会头发有明确的影响。 维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E均对头发都有益，...
宋清华│北京大学第三医院
2023/10/29 播放（81714）
"掉头发不一定是缺乏某种维生素，掉发的原因很多，有可能是生理性的掉发，也有可能是理化因素刺激引起的脱发，还有可能是雄激素性脱发，斑秃或休止期脱发等。由于过度的减肥、节食、偏食、...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/02 收听(48868)
"掉头发要根据具体临床表现来确定。因为有一部分，如果每天脱落50-60根头发，只要不超过100根都是正常的情况，叫生理性脱发，一般不需要治疗。但是如果每天脱落的头发比较多，并且...
李天举│郑州人民医院
2023/01/07 收听(44982)
01:52
脱发是一种常见疾病，正常人每天大约会掉50-100根头发和每天新生头发维持平衡，如果超过100根属于真正意义上脱发，需要治疗。
大多数脱发是雄激素水平异常造成，雄...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2023/05/09 播放（62924）
"脱发引发的因素有多种，如休止期脱发、营养性脱发，以及各类基础疾病所引发的脱发等。平时需要注意休息，加强头皮的清洁护理，配合使用防脱、育发的产品。辅助加强免疫的支持，鼓励多吃黑...
刘静│淮北市人民医院
2023/05/31 收听(96276)
02:03
防止掉发的饮食有以下三个方面： 1、饮食均衡：食物的营养分为宏量元素和微量元素，宏量元素指碳水化合物、蛋白质以及脂肪，这三类营养素需要全面摄入，才能保证身体代...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/04/09 播放（86700）
掉头发就是秃发，与很多原因有关。例如斑秃，目前多认为与自身免疫和精神、神经因素有关，脂溢性脱发常与遗传和雄激素失调有关，有些药物、皮肤病或理化因素，如经常染发、烫发、卷发等，对...
汪晨│中日友好医院
2023/01/21 收听(63402)
掉发是人体的一个正常代谢现象，但如果头发脱落过多，很可能是由于内分泌失调、精神疲劳、压力过大等导致。如果采用药物治疗，可以使用米诺地尔酊外擦。关于食疗给出以下几个推荐：一、多吃...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/06/09 收听(98460)
"掉头发的原因有多种，可以是生理性的掉发，也可以是病理性的掉发。日常如果饮食均衡，没有过度的减肥、营养不良、贫血，正常的饮食就能保证头发所需要的营养物质，包括蛋白，所以没有必要...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/26 收听(21302)
"掉头发要吃生发比较好的，比如吃海带、木耳、黑芝麻、核桃、桑葚，这些都是具有补肾生发作用的。如果是油多，掉头发应该配合薏米、莲子、红小豆、白扁豆这些除湿的。如果是由于头发干，掉...
白彦萍│中日友好医院
2023/07/12 收听(47608)
01:41
掉头发是生活中常见现象，掉头发分为两种情况，生理性和病理性。所谓生理性脱发，即头发有生长周期，正常人每天都会脱落一定数量的头发，只要每天不超过100根都是在正常范围，这是...
丁晓岚│北京大学人民医院
2023/04/27 播放（72754）
01:41
防止脱发一定要均衡饮食，多摄入新鲜、清淡食物，多食用粗粮、坚果等富含多种维生素以及微量元素，还要专门选择一种多种维生素制剂以及微量元素制剂。 同时需多摄入蛋白...
王晓彦│北京天坛医院
2023/10/15 播放（65100）
01:50
掉头发在维生素的角度上看，一般是缺乏B族维生素，另外维生素A、维生素D、维生素E都和头发的生长密切相关。所以生活当中要多吃粗粮、多吃坚果、多吃富含维生素E和维生素A的食物...
王晓彦│北京天坛医院
2023/03/28 播放（47429）
"掉头发可以吃B族维生素，如维生素B6、复合维B。关键是脱发是非常复杂的原因，有生理性的，也有病理性的，有先天的，也有后天的，有斑秃，也有早秃，所以脱发的原因很复杂。如果掉发是...
季素珍│北京大学第一医院
2023/09/19 收听(13736)
"脱发的患者，一般和体内缺乏维生素和微量元素有很大关系。因此患者应该及时补充维生素含量丰富的食物，如橙子、柠檬等含有维生素C的水果以及猕猴桃等富含维生素E的水果；也可以适当注意...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/06/08 收听(37340)
02:02
女生掉头发后一定要注意营养均衡，并不是不能吃什么。如减肥的女性往往会出现脱发的情况，表明脱发与饮食不均衡、营养缺失有关。头发本身是一种角蛋白，含有丰富的维生素和微量元素，...
屈双擎│北京中医药大学东直门医院
2023/12/29 播放（85402）
"后脑勺掉头发，在临床上主要表现为头的枕部，出现圆形或者椭圆形的脱发斑，在临床上比较常见，大部分考虑是斑秃。在饮食方面，建议少吃辛辣刺激的食物，少喝或者尽量不喝浓茶、咖啡，以免...
李天举│郑州人民医院
2023/06/22 收听(50908)
