掉头发吃什么最好

2020-04-25 15:42

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掉头发就是秃发,与很多原因有关。
例如斑秃,目前多认为与自身免疫和精神、神经因素有关,脂溢性脱发常与遗传和雄激素失调有关,有些药物、皮肤病或理化因素,如经常染发、烫发、卷发等,对头发的刺激也会引起掉头发。
某些内科疾病导致假性斑秃等,因此患者纠正自己掉头发的情况时,要寻找头发脱落的原因,去除原因。
充足睡眠、营养丰富,多吃富含蛋白质的食品,比如鸡蛋、牛奶,可以有效的为头发补充营养,多吃富含维生素的食品,比如绿色蔬菜、水果,还要多吃富含微量元素的食物,如红枣、核桃、黑芝麻等。
患者禁用染发剂、焗油剂或成分复杂的洗发剂,尽量用成分简单、温和的洗发剂。

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