备孕叶酸怎么吃

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育龄的女性应该从孕前3个月开始,每日补充叶酸400μg,也就是相当于1片,并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平不是用药后短期内就能够升高的。由于叶酸对胃有刺激作用,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半个小时再服用。叶酸是细胞分裂和组织形成的必需营养素,它参与遗传物质的合成,对胎儿的生长发育有非常重要的作用。备孕期的女性叶酸缺乏,容易影响孕期宝宝的生长发育,所以孕前应该注意每天补充叶酸。

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备孕吃哪种叶酸好

王少为北京医院

2023/05/29 播放(33575)

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