备孕叶酸需要吃多久是根据自己的实际情况来的，一般建议是从备孕初期，也就是怀孕前3个月开始吃，直至整个孕周。具体时间建议咨询医生。

一般情况下，建议在备孕前的3个月开始补充叶酸。这是因为叶酸是胎儿神经管发育的必需物质，孕前补充叶酸可以提高女性体内的叶酸水平，促进卵子发育，提高卵子质量，从而有利于预防胎儿神经管发育异常等问题。男性也建议在备孕期补充叶酸，促进精子发育，提高精子质量。

如果备孕3个月没有怀孕，还是建议继续吃叶酸的，因为这样可以确保怀孕时叶酸的浓度，达到有效预防神经管畸性的水平。但同时也需要考虑，其他可能影响怀孕的因素。怀孕后，建议继续补充叶酸至怀孕后满3个月。这段时间是胎儿神经管发育的关键时期，持续补充叶酸可以降低胎儿先天性缺陷的发生率。

另外，为了预防孕妇贫血和促进胎儿的健康发育，叶酸也可以一直服用到妊娠结束，甚至喂奶结束。这是因为叶酸不仅对胎儿的神经管发育，有重要作用，还有助于预防孕妇贫血，减轻妊娠反应。

目前临床上叶酸片很多，如斯利安、度太、君恒等。其中斯利安叶酸片剂量符合《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》中的关于备孕、怀孕女性每日的叶酸的推荐摄入量，药物稳定性高和安全性良好，其效果得到了广泛的科学研究支持，有需要者建议在医生指导下使用。