只要是正规厂家生产、通过了国家药品生产标准、被批准售卖的叶酸片，都是可以选择的，没有绝对的好与坏。当然也不是越贵越好，常见的有斯利安、度太、君恒等。

其中斯利安叶酸片是一个不错的选择，它的剂量和效果经过了广泛的科学研究验证，证明了其在不同人群中的安全性和适用性。按照说明书服用，能够满足患者每日所需叶酸。

叶酸是一种水溶性的维生素，主要参与DNA的合成和修复，对细胞的生长和分裂至关重要。在备孕期，男女双方需要同时补充叶酸，可以提高精子、卵子质量，特别是在妇女怀孕的早期，及时补充有助于预防孕妇贫血、预防胎儿神经管发育缺陷、降低先兆子痫的发病率。

对于妊娠期和哺乳期的妇女来说，叶酸的需求量会增加，除了有助于胎儿的正常发育，还能通过乳汁传递给婴儿，为婴儿的生长提供必要的营养支持。

对于成人而言，叶酸也是维持正常生理功能的必要物质。当人体因各种原因出现叶酸缺乏时，可能导致一系列的健康问题，如巨幼红细胞贫血，及时补充叶酸是治疗该疾病的重要措施之一。

对于老年人而言，每日摄入适量的叶酸，在一定程度上能够降低，其认知功能衰退的风险。多项临床研究表明，叶酸能够减少因神经系统退化，而导致的认知功能下降，从而预防老年痴呆的发生。

此外，叶酸在降低同型半胱氨酸水平方面，也发挥着重要的作用。同型半胱氨酸是一种与心脑血管疾病风险密切相关的物质，叶酸通过参与同型半胱氨酸的代谢过程，有助于降低其在血液中的浓度，从而降低心脑血管疾病的发病风险。

叶酸片的品牌有很多，有需要补充叶酸者，可以在医生的指导下购买。