属于过度疲劳的表现有哪些

2023-01-13 14:43 收听:59650

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过度疲劳的表现很多,除了常见的面容憔悴、精神不振、少气懒言等症状以外。具体方面,如果人体的肌肉过度疲劳,可以出现肌肉酸、僵硬、肌力下降、协调动作受限等;在神经系统方面,会出现反应的迟钝、注意力无法集中、记忆力减退;在内脏方面,可能会出现呼吸变快、变浅、心跳时快时慢、食欲下降、腹胀等。出现这种情况,应该要注意多休息,特别是要保证充足的睡眠,如果长期这样,对身体的健康极为不利。过度疲劳不但可以导致身体早衰,出现皮肤的萎缩,面容的憔悴,进一步做检查,甚至发现心肌的缺血,或脑供血不足,应该注意及时的改善,否则过度疲劳,甚至会导致猝死等情况。

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