产后恶露怎样排的干净

2023-08-03 19:40

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在产后可以多饮用一些红糖水,有益于恶露的排出。中医认为红糖性温,具有补中益气、缓中化食、养血活血的功效,所以产后适当的饮用红糖水可以起到活血化瘀的功效,并且对产后恶露排出有益。同时,红糖还可以防止产后的风寒,促进食欲。另外,要避免接触冷风,要避免吃生冷、寒凉性的刺激食物。睡觉的时候尽量的采取右侧卧位。这样不但可以促使伤口内积血流出而促使恶露的排出,还可以影响日后子宫内膜的恢复。另外,早些下床活动也有利于恶露的排出,不但会有利于下肢血液的流通,还可以使腹部肌肉得到良好的锻炼,早日恢复原来的收缩力。

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