生产后一段时间要尽快将体内的恶露排出，以免导致宫腔感染等情况出现，由于宫腔的残留物质较多，会对身体的恢复造成直接的影响，让恶露尽快排出可以采取以下三种方法：第一、让孩子尽快的吃奶，尽快吃奶不仅能够补充孩子所需要的营养，而且吃奶时还能够刺激乳头，促进女性子宫收缩，从而让恶露尽快的排出体外。第二、也可以多喝红糖水或温开水，多喝红糖水对身体有好处，能够促进宫血尽快的排出。第三、可以适当的按摩腹部，轻轻的按摩腹部能够促进子宫收缩，将恶露尽快的排出，但是按摩的时候一定要注意力度，最好不要力度过大，平时可以多吃有营养的食物。