产妇分娩后在产褥期，特别要注意观察子宫收缩的情况。子宫收缩好，恶露排出通畅，产妇恢复的就比较好。在产褥期建议吃营养丰富的食物，增强孕妇的抵抗力、加强子宫收缩，可顺利的排出恶露。推荐新鲜的水果、蔬菜，及含蛋白质丰富的饮食，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可增强孕妇抵抗力。

其中红糖或山楂等具有促进子宫收缩、恢复机体肌肉力量等作用，可适当的摄入促进排除恶露。如果孕妇合并有妊娠期糖尿病，或其本身体质偏寒，不适合过度的摄入山楂等寒性食物，也不建议过多食用。因此孕妇要注意饮食的均衡，充足的睡眠和休息，机体抵抗力升高，子宫收缩就有力气、恶露可排除干净。