神经衰弱吃什么补品

2023-06-06 07:57 收听:16177

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神经衰弱不需要吃补品,大多数患者是由于精神紧张、压力大,或者是长时间睡眠不规律、过度熬夜。如果放松精神、减少压力,避免熬夜太晚,睡前不要太兴奋,就可以会缓解压力。
如果睡前喝一杯热牛奶,听舒缓的音乐,做瑜伽等舒缓的动作,也可以改善睡眠。如果有必要,可以口服谷维素和安神补脑液,也可以用于调理。神经衰弱时患者主要表现为睡眠障碍,包括入睡困难,睡眠时容易早醒、做梦多等等。

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