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"在月经期间缓解腰痛要注意做到以下几点：第一、要给予适当的休息，不要长时间站立，因为在来月经的时候盆腔处于充血的状态，如果长期站立，可能会导致腰痛加重，建议适当的给予卧床休息。...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(32276)
"月经腰痛可能是盆腔内充血导致的，如果有宫寒引起的痛经，也会引起腰部不适。在经期可以注意腰部保暖，可以用暖宝、热水袋、做电疗可以改善腰疼症状，宫寒引起的需要服用暖宫丸，疼痛严重...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/22 收听(31022)
"月经期间女性的盆腔是属于充血的状态，在这个阶段，由于激素水平的改变，体内的前列腺素的释放也是增多的。所以在月经期，有一部分的女性容易出现腰酸腰痛的症状。在劳累后还有剧烈活动之...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/12 收听(59566)
"女性在月经期间发生腰痛的现象，多数是由于痛经所引起。首先要改变自己养成健康的生活方式，不要穿带跟的高跟鞋，尽量穿舒服一点的平底鞋。腰痛是一个症状，但并不是一个独立的疾病，尤其...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/27 收听(25052)
来月经的时候如果出现腰痛，建议可以用下列方法进行缓解：1、趴在床上进行休息并且在腰部敷热水袋，可以有效缓解腰痛的情况。2、可以做艾灸，比如可以艾灸腰部的穴位或者阿是穴，都可以有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/05 收听(47266)
出现来月经腰痛这种情况可以按照以下的步骤和方法进行缓解。第一、用手揉腰部，千万不要用手敲打腰部，因为月经期间，女生的身体比较弱，捶打会造成经血紊乱，所以，轻轻从上至下揉腰部会缓...
邱新辉│乐平市第二人民医院
2018/03/05 收听(10324)
月经期出现腰痛的情况是非常常见，主要的原因还是盆腔充血导致。每个人的体质不一样，所以症状也是因人而异，主要通过以下几个方面来缓解症状：1、在月经来临的时候，如果出现有四肢冰凉、...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/16 收听(49725)
"如果疼痛不能忍受时，可以口服镇痛药物，如退热止痛药布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。经期要注意保暖，每天用温水泡脚，至少20分钟，并把装满热水的热水袋放在腰部，可...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23 收听(29533)
"月经腰痛一般也是属于痛经的一种表现，可以考虑是正常的生理现象，会随着月经的结束而减轻或者消失，此时一般不需要特殊处理。但如果腰痛比较严重，可以先局部热敷一下，注意休息和保暖，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22 收听(29302)
01:54
月经腰疼缓解方式分为保暖、摄入补气补血食物及按摩等，具体内容如下： 1、保暖：对于腹部、腰部、下肢及腿脚均要进行保暖，有助于缓解月经期间腰痛； 2...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/18 播放（90615）
"在月经期间出现轻微的腰疼症状属于正常生理现象，如果想要进行缓解可以通过喝热水、红糖水或者益母草颗粒的方法进行改善，因为在月经期间其本质是子宫内膜脱落引起的出血。在子宫内膜脱落...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/16 收听(16548)
"月经期间腰疼怎么办？首先得看月经期腰疼是经常有。如果每次来月经的时候都伴随腰疼，一般中医考虑有肾虚，会出现腰疼，腰膝酸软的情况。要是排除腰椎的问题，一般考虑肾虚会这样。肾虚又...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/12 收听(92810)
"月经期间腰痛可能是体内前列腺素增高引起，最好进行腹部热敷、局部按摩，也可以做艾灸等治疗。通过物理治疗作用不大时需要通过药物治疗，可以服用布洛芬等止痛药物，可以缓解腰疼。月经期...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/18 收听(90932)
"在月经期间腰痛，可采用如下几种调理方法：1、热敷，如果因为受寒凉或者是因为原发性痛经引起，不需要使用其它特殊的药物治疗，可以使用热敷的方法，对腰腹部进行热敷，能够促进血液循环...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/02 收听(97987)
"月经期间腰痛是比较常见的，这和子宫内膜剥离以及子宫内膜分泌了较多的前列腺素有关系，可以局部热敷有助于缓解症状，也可以在医生指导下吃非甾体类药物。如果只是轻微的腰痛，经过处理以...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/29 收听(81303)
月子期间腰痛要注意卧床休息，还要适量走动就会缓解。月子期间女性体质弱，多数时间上在床上躺着或者坐着，长时间不走动、不运动也会造成腰痛，适量在室内走动一下，活动筋骨就不会出现腰痛...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/28 收听(93667)
女性朋友们在来了月经后，腰疼不是特别明显，可以通过日常生活中的方法来进行缓解，比如少吃生冷、刺激的食物，不要着凉水，注意保暖，少熬夜，不要喝酒，养成一个良好的生活作息习惯。如果...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/21 收听(26691)
"如果来月经的时候出现腰痛，可以采用下列方法缓解：1、可以趴在床上休息，因为有人可能是子宫位置异常刺激到后腹膜，在月经期的时候引起腰痛，通过趴在床上休息就纠正了子宫的位置，这样...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(41518)
在女性月经到来前出现腰疼，可以通过热敷、按摩或者药物进行改善。女性在月经之前的腰疼大部分都是生理现象，并不是身体的疾病导致的，主要是因为女性月经的本质就是子宫内膜脱落引起的。子...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/05 收听(16835)
"腰痛大多数由于久坐、劳累、长期不合理的姿势累积所致。矫正姿势是治疗腰痛的关键。目前公认的就是倒走。倒走时选择安全的场所，穿平底鞋，小步子慢走，长期坚持就能收到较好的疗效。"
张文彬│陕西省友谊医院
2017/07/21 收听(22062)
