怀孕四个月怎么睡觉对宝宝好

2020-07-21 16:36

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怀孕四个月是怀孕16周左右,此时已经处于怀孕中期,子宫已经由盆腔进入腹腔以内。
在这个时间节点,女性要注意自己的日常生活,但是也不要过度限制自己的生活方式。怀孕四个月的时候,一些女性关注自己的睡觉姿势,想通过改善睡觉姿势促进胎儿的生长发育。
一般在孕期睡觉姿势没有特殊的要求,主要是以孕妇的自我感觉为主,例如只要能够促进自己的睡眠,没有不适的感觉,既可以选择平卧位,也可以选择左侧卧位、右侧卧位,这些情况都是可以的。
但是不建议趴着睡觉,因为趴着睡觉容易对腹部产生长时间的压迫。网上有一种流传的说法认为左侧卧位对胎儿有好处,其实这种说法并不完全正确,长时间选择左侧卧位睡觉,反而会引起腰酸背痛等不适感。

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