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"每天揉肚子可以瘦,人的腹部有任脉、脾经、肝经、带脉的循行经过,每天揉肚子不仅可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的情况,改善局部的血液循环。还可以刺激相应的腧穴,达到疏通经络、活血...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/12 收听(94312)
消化不良常表现为上腹胀满、打嗝、食欲不振等,西医称为胃动力不足,中医称为气滞证,通过揉腹方法可以促进患者打嗝、排气,帮助缓解消化不良症状,揉腹的方法有以下几种:
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2021/09/03 播放(80628)
"如果给新生儿揉肚子,可以采用下面的方法来进行揉:1、如果新生儿大便非常少,2-3天还没有一次大便,揉肚子的方法主要是以顺时针按摩为主,家长或者医生可以将手掌伸出来轻轻顺时针按...
司振阳│南京市中医院
2019/09/29 收听(22543)
很多肥胖人群表现为腹部肥胖,可带来很多困扰,一方面是体型改变,穿衣服不漂亮;另一方面是活动不方便。想要快速把肚子减下来,不能脱离两方面问题:一、怎么把摄入量减下来;二、怎...
赵红艺│北京医院
2019/08/09 播放(88775)
瘦肚子主要是通过饮食和运动才能减掉肚子上的脂肪,首先,可以做仰卧起坐,仰卧起坐对于女性是廋肚子最好的运动方法之一。其次,多吃蔬菜、水果,蔬菜、水果中含有较多的维生素和纤维素,可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05 收听(61968)
瘦肚子的方法如下: 1、调整饮食:在饮食上可以选择低盐、低脂、清淡饮食,另外,严格控制好总热卡,根据总热卡的限制,可以减少能量过剩,以免导致脂肪在肚子进一步堆...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/10 播放(97859)
"瘦肚子的方法有很多,属于局部的减肥,减肥的过程应该是全身性的减肥,包括上腹部、下腹部、臀部、腿部。脂肪细胞一般也是分布于全身的,包括内脏组织。只是分布的程度有所差异,男性的脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(25484)
"想瘦肚子,要看看肚子肥胖是什么原因所造成,如下:一、如果肚子的肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成,可以通过抽吸手术,将堆积在腹部的皮下脂肪抽取出来。如果抽吸量比较大,出现皮肤松弛,...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/17 收听(74862)
瘦肚子的方法如下: 1、严格控制食物的摄入总量:当避免过多食物进入体内时,才能控制过多能量在体内以脂肪的形式进一步蓄积,而能量蓄积在体内更多的部位就是肚子。所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放(70991)
"临床上想瘦肚子就过度的锻炼肚子,要真正的减去腹部赘肉,一定坚持科学的医学营养减重,医生先评估肥胖的程度和合并代谢的疾病。减重的第一步就给患者设定目标,改变生活,例如多长时间减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(92050)
"如果想要瘦肚子,应该减掉肚子上多余的脂肪,应该在进行饮食调整的基础上进行针对性运动。饮食调整包括少进食辛辣刺激的食物,减少脂肪的摄入量,避免人体胃肠道出现副作用,同时进食新鲜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(69464)
瘦肚子是人群比较关心的话题,瘦肚子的方法主要包括日常生活中的办法,以及医疗的办法,具体方法如下: 一、日常生活中的办法: 如果要瘦肚子,肯定要节食...
鲍世威│北京医院
2023/06/07 播放(55430)
经常揉肚子最常见的好处就是可以促进胃肠的蠕动,从而达到改善便秘的效果,尤其是对于老年人效果可能会更明显。因胃肠蠕动的加强,可以减少食物在胃肠道停留的时间,从而可以使得机体减少对...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/11/04 收听(89343)
"便秘是消化科门诊较为常见的疾病,它是一组疾病。便秘可以分为原发性便秘与继发性便秘,出现便秘的患者首先应当去医院完善检查,除外继发性便秘后再针对便秘进行对症处理、治疗。对于便秘...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/12 收听(48596)
揉肚子即摩腹,好处具体如下: 1、肚脐中央即神阙穴,脐下有关元穴、气海穴,按摩可以补人体的元气; 2、肚脐直上为中脘穴、建里穴,按摩可健脾胃之气。...
王春勇│北京大学第三医院
2020/10/06 播放(88200)
"便秘的患者主要是排便困难、排便次数减少以及大便比较干硬。如果想利用揉肚子的办法缓解便秘,建议遵循大便排出的顺序揉肚子,主要是顺时针揉肚子,这个过程需要长期坚持,疗效很明显。便...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/07 收听(73358)
"揉肚子可以促进胃肠的蠕动、帮助气体排出肛门,所以会出现排气的情况,主要有以下几种原因:1、吃了大量产气的食物,产气的食物有马铃薯、番薯等薯类,还有豆制品、奶制品、洋葱、西兰花...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(93948)
"经常揉肚子是有好处的,但是要注意适度和适量,采取正确的方式,具体如下:1、经常揉肚子可以刺激腹部的神经末梢,使毛细血管保持通畅,有利于腹部脂肪的燃烧和消耗,对于女性有利于减肥...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(58619)
婴儿便秘时将双手搓热后绕肚脐顺时针按摩,力度要轻柔,每次按摩大约十分钟左右,每日两次可以有效的促进肠蠕动并减轻便秘现象,同时也可以爬行或适量哭闹来增加运动量。除以上方法外要注意...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/03/14 收听(87655)
揉肚子主要是可以促进胃肠道的蠕动,用于缓解腹胀、消化不良以及便秘的症状。但对于这种揉肚子这种物理性的方法,对上述这些疾病的治疗通常只能起到辅助治疗的作用,往往还需要患者进行饮食...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(98393)