1岁宝宝睡眠时间标准是多久

2023-02-12 07:33

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一岁宝宝在晚上的睡眠时间是10-12小时,然后白天的上午和下午会各睡1-2个小时。要看孩子自身的个体差异了。有些孩子精力相对比较旺盛,可能就会睡得少。有的孩子爱睡,可能会睡得多一些,但是一整天的睡眠时间基本在13-14个小时就可以了,所以宝妈们不要让孩子睡眠时间的长短而过于纠结。宝妈需要注意的是,如果宝宝过于贪玩的话,也尽量要保证孩子的正常睡眠时间。因为这个时间段正是孩子生长快的时候,睡眠时间不易太早,不然会影响孩子的健康发育,有的还能引起孩子的动作发育迟缓。因为孩子小的时候是大脑发育快的时候,孩子得到了充分的睡眠,才有助于大脑的生长发育。具体的情况还要看宝宝自身的需求。这个阶段的孩子最长睡眠时间不要过16个小时,最短也不能低于9个小时。

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