一般情况下，一岁的宝宝睡眠时间为12-13小时，但存在个体差异性，部分孩子可能会稍长，部分孩子可能相对稍短。
但多数孩子的总睡眠时间不低于11-12个小时，否则会影响孩子的生长发育。一岁的宝宝白天的睡眠时间逐渐缩短，大部分的睡眠时间集中在夜间，要注意监测孩子的生长发育情况。如果孩子的睡眠时间较短，但总体的生长发育正常甚至超标，则说明孩子的睡眠时间是充足的或现有的睡眠时间足够，无需担心。如果孩子的生长发育落后或受到影响，注意确认孩子是否存在病理因素，要相应的做调整，保证孩子的正常生长发育。
建议孩子睡觉时不要穿的太多，一般穿一套薄的内衣裤即可，醒来后要及时加衣，避免引起感冒。如果宝宝睡眠过长，甚至有不能觉醒的情况，要及时检查孩子是否存在问题。