15个月宝宝睡眠时间多少合适

2023-10-10 22:00

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15个月的宝宝睡眠时间在15-16h/天是正常的。一般情况下,儿童时期每天的睡眠时间和宝宝的年龄有关系,年龄越小,睡眠时间相对越多。6个月以前15-20h/天,1-2岁15-16h,2-3岁为12-14h,4-6岁为11-12h,7岁以上9-10h,包括日间1-2h的小睡和夜间睡眠时间的总和,这是正常的睡眠时间。保证充足的睡眠时间,对于各个年龄阶段的儿童都是十分重要的。一般情况下,宝宝居室的光线应该柔和,睡前避免过度兴奋,应该有自己固定位置的床位,使睡眠环境相对恒定。

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