怀孕两个月可以吃小龙虾吗

2023-03-19 14:30 收听:80904

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怀孕两个月可以偶尔少量吃一次小龙虾,小龙虾中含蛋白质非常高,能够为胎儿发育提供营养物质,增加孕妇身体抵抗力。
小龙虾中含有多种维生素和矿物质,如钙含量很高能促进胎儿骨骼发育,预防骨质疏松,孕妇适量吃小龙虾能增加食欲和进食量,缓解孕吐症状。
孕妇吃小龙虾时要注意清洗干净且做熟、做透,避免发生细菌和病毒感染,烹制小龙虾时不要添加大量辛辣调味料,孕期营养要均衡和多样化。

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