女生天天做梦好不好

2023-11-29 22:44

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女生天天做梦无所谓好还是不好,因为睡眠做梦本身是一种正常的生理现象,每一个人都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,做梦大部分是发生在浅睡眠期。虽然天天做梦,但是第二天早晨起床以后仍然觉得精力充沛,能够满足白天的工作和生活需求,没有日间嗜睡的现象,这种情况完全是正常的,就不用理会。
如果天天做梦,感觉到做梦比较多,第二天早晨起床以后有一种困倦、没睡够的感觉,确实说明做梦太多影响到了睡眠的质量,就要分析一下到底是什么原因引起睡眠质量不好,比如有没有白天工作太紧张、精神不放松或者思虑过度,到晚上睡觉的时候仍然把白天的事情没有完全放下,所以就很容易把白天的事情带入梦境,让人睡不踏实,做梦比较多,所以日有所思夜有所梦是有道理的。

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