上海长征医院
神经内科
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女生天天做梦常见有以下几方面的原因：
1、夜间睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，如果患者在做梦的睡眠中醒来就会感知到做梦，在不做梦的睡眠中觉醒就没有感知到做梦。患者夜间睡眠时反复在做梦的睡眠中觉醒，感知到做梦的同时可能会影响到白天的社会功能，特别是认知功能，如记忆力、注意力、警觉性等会出现明显下降；
2、女性的心理比较细腻，相对比较容易有心理压力，比较敏感，容易受到情绪、心理的影响，情感的诉求比较高。有一定压力以后容易在夜间增加觉醒，也会感知到天天做梦，梦境比较多。
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做梦是由于大脑皮层功能活动的延伸，在睡眠的过程当中有慢波睡眠和快波睡眠，刚开始睡眠时是慢波睡眠... 王维峰│山西省针灸医院 2023/07/21播放(86240)
做梦是由于大脑皮层功能活动的延伸，在睡眠的过程当中有慢波睡眠和快波睡眠，刚开始睡眠时是慢波睡眠...
王维峰│山西省针灸医院
2023/07/21播放(86240)
"做梦是一种正常的生理现象，每个人每天晚上都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个实际是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦是出现在浅睡眠期，如果是在浅睡眠期醒来，会感觉到自己在做梦。但如果是在深睡眠期被唤醒，不会感觉到在做梦，但实际上前面也是做了梦的。做梦太多就说明浅睡眠多，深睡眠少，睡眠的质量不高。如果虽然天天做梦，但是第二天早上起来照样精力充沛，不影响精神状态，这种情况不用理会，它是正常的。如果第二天早晨起来会感觉到比较困倦，好像没有睡够的感觉，确实说明睡眠质量有问题。梦太多和白天的情绪状态是有关系的，如果白天比较忙、累，考虑的问题太多，精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然不能放松，就很容易把白天的事情带入梦境。所以说“日有所思，夜有所梦”是有道理的。要想避免做梦太多的情况，首先要放松心情，睡觉之前放空思想，不做也不想与睡眠无关的事情，可以听些舒缓的音乐放松一下，也可以洗个热水澡、泡泡脚等，这些措施都能够提高睡眠的质量。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/24收听(94650)
不仅是女生，其实每个人天天做梦。因为睡眠周期是由非快速眼动和快速眼动合成的周期，非快速眼动有6... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/29播放(40363)
不仅是女生，其实每个人天天做梦。因为睡眠周期是由非快速眼动和快速眼动合成的周期，非快速眼动有6...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/29播放(40363)
天天做梦原因有很多，比如长期趴着睡觉，心脏受到压迫导致缺血、缺氧，呼吸不畅。白天过于劳累、精神压力过大，白天受到恐惧、惊吓、受凉、强光照射，也可以造成多梦现象。长期缺血气血不足、体质虚弱，合并有呼吸系统疾病，特别是呼吸衰竭，也可以引起脑部缺氧，从而造成做梦的现象。低血糖、低血压时，脑部代谢减弱，出现缺血、缺氧，能量不足，也可以导致神经过于兴奋而出现噩梦。患有抑郁症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症患者，由于心理问题也可以出现睡眠中多梦。某些药物，如咖啡因等，也会因兴奋中枢神经而导致饮用后出现多梦状态。
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/20收听(44348)
"女生天天做梦无所谓好还是不好，因为睡眠做梦本身是一种正常的生理现象，每一个人都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。虽然天天做梦，但是第二天早晨起床以后仍然觉得精力充沛，能够满足白天的工作和生活需求，没有日间嗜睡的现象，这种情况完全是正常的，就不用理会。如果天天做梦，感觉到做梦比较多，第二天早晨起床以后有一种困倦、没睡够的感觉，确实说明做梦太多影响到了睡眠的质量，就要分析一下到底是什么原因引起睡眠质量不好，比如有没有白天工作太紧张、精神不放松或者思虑过度，到晚上睡觉的时候仍然把白天的事情没有完全放下，所以就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，做梦比较多，所以日有所思夜有所梦是有道理的。"
2020/08/24收听(66318)
"引起天天做梦的原因有很多，比如平时的生活工作压力过大，精神上受到了不良的刺激，平时的生物钟紊乱，都会引起睡眠的质量下降，可以出现浅睡眠的时间增加，就会出现多梦的症状。需要明确引起多梦的原因，然后给予针对性的调整和治疗，这样才能够改善睡眠的质量，减少多梦的症状。平时要注意缓解自己紧张的情绪，可以通过多交流，多运动或者是听音乐的方法来宣泄自己压抑的心情。平时还要注意多喝热牛奶，坚持泡温水脚都有助于改善睡眠的质量。如果有神经衰弱的情况，也可以考虑口服安神养心的中成药物来改善症状。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/19收听(72224)
"患者天天出现做梦的现象，这种情况应该属于多梦的表现，而导致患者多梦的原因，首先考虑的是患者白天过度的疲劳，以及自己的思想压力过大，都是有可能产生多梦的现象。中医的肾虚而出现的多梦，这情况首先让患者充分的休息，保持舒适的睡眠环境，可以服用一些中成药类促进睡眠的药物，如健脑补肾丸、舒神灵胶囊等药物，但是都应该对症服用，所以应该在医生的指导下来服用这些药物。如果患者患有神经衰弱、抑郁症、精神分裂症的情况，也应该针对以上疾病做相关治疗还是有必要的，并且还要给患者定期复查。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/26收听(90960)
有些人感觉天天做梦，具体可能有以下几种原因：1、自己的情绪偏紧张，有一些过度关注... 徐珊瑚│浙江医院 2023/08/20播放(75550)
有些人感觉天天做梦，具体可能有以下几种原因：
1、自己的情绪偏紧张，有一些过度关注...
徐珊瑚│浙江医院
2023/08/20播放(75550)
"出现天天做梦，导致天天做梦的原因，首先考虑与患者过度疲劳有关，神经衰弱、思想压力大以及比较严重的疾病也要考虑，如抑郁症、精神分裂症等，也可能导致患者天天做梦，如果排除器质性疾病导致的多梦，可以考虑服用一些中成药，可以起到缓解多梦的效果，可以在医生的指导下服用健脑补肾丸、舒神灵胶囊、五味子颗粒等药物，如果治疗效果不好，应进一步检查确定，是不是存在以上比较严重的疾病而导致天天做梦，以及根据检查制定有效的治疗方法。"
2019/06/27收听(99452)
偶尔做梦是很正常的，天天做梦尤其是干扰了休息白天没有精神，梦里面心情恐怖、可怕、紧张、常常被惊醒，这就是一个病态。情绪性疾病的患者就可能会天天做梦甚至于做噩梦，重要的器质性病变患者比如有贫血、消化道疾病、心脏疾病，这些病人的睡眠质量很低，在睡眠不好的情况下由于疾病折磨，导致做梦、做噩梦。还有一些恶性病如恶性肿瘤（如癌症等），它的远隔效应使患者失眠还常常做噩梦，影响患者正常的生物钟活动，出现恶液质等等。所以天天做噩梦一定要及时就诊，查明原因对因治疗，切忌在没有确诊之前盲目的乱用安眠药，容易出现副作用、成瘾。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/25收听(61674)
天天做梦的原因，一方面与精神紧张因素有关，另一方面也可能是身体出现某种疾病引起。很多人在睡觉的时候会出现频繁做梦，这种情况大多数是由于精神紧张、工作压力大引起。很多人在工作的时候是熬夜、加班加点工作，这样长期下去会导致身体非常疲劳。人在过度疲劳时入睡会由于大脑的神经系统会反射性出现兴奋状态，会出现多梦或难以入睡状况。天天做梦也有可能是身体出现某种疾病引起，比如患有脑神经衰弱症、有更年期综合征，以及很多人患有颈椎病、脑梗等疾病都会出现天天做梦这种情况。这种情况可以通过使用帮助睡眠的药物进行治疗有一定效果。同时也要加精神调解，做到劳逸结合和生活规律就能很好改善天天做梦的状况。
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/29收听(87870)
"天天做梦是一种多梦的表现，属于睡眠障碍，往往跟患者精神心理因素有关系。患者白天可能会受到一些外界的刺激，或者工作、学习压力比较大，过度的紧张、过度的劳累，这种功能性因素占的比较多。患者多梦可能会严重的影响其睡眠质量，造成第二天起来头昏乏力等表现，应该进行干预和治疗。可以口服一些谷维素或者改善睡眠的中成药，如安神补脑液等。如仍不缓解可给予一些镇静安眠药，如艾司唑仑。如果患者存在明显的焦虑、抑郁，可以给予5羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药治疗。"
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/22收听(60078)
患者最近天天做梦，可能是因为心理因素影响导致的。比如患者因为内心总在思索某一件事情，或者精神压力比较大、工作比较繁忙，导致患者的精神、情绪比较紧张、不稳定，容易使患者“日有所思，夜有所梦”。生理方面的因素，比如患者在睡觉之前看情节比较紧张、复杂的影视剧，导致大脑处于兴奋状态，容易在入睡时有做梦的现象产生。长期说梦话也与神经功能衰弱有关系，梦其实是潜意识的反应。如果患者在现实中冲动或者因为有想法被压抑，在梦中可能会得到释放。天天做梦的患者也不要太紧张，要调整自己的生活规律。如果患者失眠、多梦的问题导致睡眠质量低下，建议患者口服中成药来镇静、安神。
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18收听(79532)
"以前不做梦，现在天天做梦，属于失眠的一种。正常人都会做梦，偶尔做梦是一种生理活动，如果不影响白天的工作和学习，一般问题不大。如果每天都做梦或者是噩梦连连，白天出现头昏、脑胀、记忆力下降等症状就属于病态。引起做梦的常见原因有以下几个方面：第一、精神受到重大刺激，如过度悲伤、过度恐惧。第二、精神焦虑、抑郁，多见于女性患者，患者还伴有情绪低落、心烦易怒、坐卧不安等症状，必要时建议去精神科就诊，可以选择抗焦虑、抑郁的药物治疗，如帕罗西汀、艾司西酞普兰片。第三、某些疾病也可引起失眠、多梦，如甲状腺功能亢进，可伴有心慌、出汗、怕热、容易饥饿、消瘦等症状。建议患者查甲状腺功能，必要时到内分泌科就诊。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/02收听(87376)
"天天做梦是人体的一种正常生理现象，是人体在休眠状态下大脑的一种梦幻虚拟镜像。白天人体大脑处于过度兴奋状态，特别是精神过度紧张、工作生活压力过大、焦虑、过度疲劳状态下在睡眠过程中，大脑的神经细胞活动过于清醒会出现频繁做梦甚至噩梦的现象。频繁做噩梦，以至于影响到睡眠的质量，多考虑处于病态。一般需要到医院检查给予系统治疗。大部分基础疾病，特别是心脑血管疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、睡眠呼吸暂停综合症、脑出血、大面积脑梗塞、重度贫血、尿毒症的患者出现噩梦频繁，主要还是针对病因进行治疗才是最关键的。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/03收听(93514)
"天天做梦是不是有病，要具体问题具体分析，具体如下：1、生理反应：有的人晚上经常的做梦，但是一般记不住做梦的具体情形，而且第二天早上精力比较充沛，不会感到头晕、脑胀，这种多梦是一种正常的生理反应，不属于病态。2、病理反应：有人晚上做梦比较多，并且梦境比较混乱，尤其是噩梦的成分居多，影响了睡眠的质量，第二天早上起来往往头晕、脑胀，根本没有休息好，伴有头晕、头疼，这样的做梦是属于一种多梦的病态，需要进行治疗，一般可以通过吃安神类的中成药进行调理。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/25收听(42890)
"每天都做梦，是由于睡眠质量变差引起的。其实每个人每天都会做梦，只是有些人睡眠质量好，在深睡眠过程中的梦境没有形成记忆，所以在第二天起床后并没有感到做梦。感觉做梦过多是因为深睡眠时相缩短、浅睡眠时间延长导致的。这种情况多由于心理压力过大，或有抑郁、焦虑等不良情绪影响引起的。首先，建议平时调整自己的生活作息习惯，按时作息，在睡前可以喝一杯热牛奶，也可用温水泡脚，同时避免过于剧烈的运动。还要注意平时要调整自己的情绪，通过运动、听音乐等方法舒缓自己的压力。如果有抑郁、焦虑等精神方面的疾病，还要及时去精神专科医院就诊，进行规范治疗。"
2019/07/30收听(58882)
"做梦是一种正常的生理现象，做梦是由于睡眠状态下一部分脑细胞活跃的结果，天天做梦影响白天的工作就属于多梦。引起多梦原因主要与心理原因有关，如精神心理压力过大、精神过于紧张或者焦虑、近期遇到不顺心事情、过于劳累等。精神心理压力过大、自己没有做好心理调节就会在梦境中体现出来，如工作压力过大、学习压力过大等，过于劳累影响睡眠质量也会引起多梦症状。改善多梦症状先不要给自己太大的心理压力，学会随遇而安，一切事情要学会看淡，不要纠结于某种事情，一直耿耿于怀，平时避免过于劳累，心情放松。"
2019/11/06收听(87214)
天天做梦，从现代医学的角度，这是一种生理现象，然中医则认为，天天做梦不影响睡眠质量，无其他伴随症状，亦不必太过于担心。天天做梦，若伴心悸、气短、神疲乏力、腹胀等，则为脾虚血亏，心神失养所致；若伴急躁易怒、目赤、口干、口苦等症，则为肝郁化火，扰乱心神所致；若伴心烦、胸闷、嗳气、口苦、头重等，则为痰热内蕴，扰动心神所致；若伴心悸、耳鸣、腰膝酸软、盗汗等症，则为心肾不交所致。若多梦伴随其他症状或严重影响生活质量，建议在专业的中医师辨证下选方治疗。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04收听(18250)
晚上做梦属于正常的生理现象，每个人晚上睡眠时都会先经过慢波睡眠，1-2小时后，又进入到快波睡眠... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/03/10播放(57760)
晚上做梦属于正常的生理现象，每个人晚上睡眠时都会先经过慢波睡眠，1-2小时后，又进入到快波睡眠...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/10播放(57760)
湖北省中西医结合医院 温暖
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