食管反流吃什么食物好?

2023-10-20 04:30

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食管反流病,建议少进食刺激性食物。少吸烟、喝酒,少进食碳酸饮料,多进食蛋白质类食物,因为蛋白质的摄入可以增加胃泌素的分泌,增加食道下端括约肌的正性肌力作用。在日常生活中瘦肉、牛奶、鸡蛋清、豆制品这类食品的蛋白质含量是非常高的,建议在日常的生活中增加这类食品的摄入量。另外在食物的烹调上,以炖、煮、烩为主,不建议吃生冷的、油、煎、炸、烧烤。进食之后,建议细嚼慢咽,少吃多餐,最好不要进食过饱,避免睡前四小时禁食。进食之后,至少四小时以上再平卧休息。

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李政中南大学湘雅三医院

2023/11/08 播放(77204)

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