在怀孕早期，因为还没有完全形成胎盘，胚胎在子宫内很容易流产，如果有重体力活动，比如举重、剧烈奔跑、性生活等，都有可能会引起流产。但是并非所有的胚胎在经过剧烈的运动以后，都会出现流产的事件，所以如果选择流产还是要去医院进行治疗。
流产的方法有很多，比如人工流产、药物流产等。在怀孕早期如果不想继续妊娠，可以去医院妇科门诊检查，根据超声提示的胚胎大小来选择合理的流产方法。进入孕中晚期流产，还需要住院引产，因为胎儿已经成型，流产有可能会出现大出血。
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"并没有什么明确的动作可以导致流产，如果属于意外情况怀孕，可以根据怀孕时间选择流产方式，比如怀孕49天以内，身体比较健康，属于药物流产适应症，可以考虑做药物流产，如果怀孕49天...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/07/25 收听(88342)
并没有足够证据能够证明什么样的动作容易导致流产。从安全的角度、从爱惜身体的角度，也不适合盲目采取什么动作导致自然流产，有引起意外大出血的风险，而且效果有不确定性。如果慎重考虑，...
董立斌│东莞市黄江医院
2023/02/25 收听(41916)
"流产在怀孕早期是比较常见的症状，尤其是在怀孕的前面三个月之内。因为这个时候宝宝还是不太稳定的，有一些动作确实会容易增加流产的风险，比如频繁的弯腰、下蹲、跑步，以及其他强度比较...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/06/20 收听(53456)
最容易引起流产的动作有搬抬重物、频繁或者长时间下蹲、剧烈的骑跳运动、跑步、动作幅度过大的性生活等都有可能会引起流产，并不是一定能够引起流产。在怀孕早期比怀孕的中晚期更容易发生流...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/02 收听(26274)
腹部顺时针按摩、散步、腹式呼吸等动作都可以促进食物消化。有消化不良现象的人，在饭后可以适当对腹部进行按摩，按摩时需要手的温度比较热，并且以顺时针方向为主。通过按摩不仅能够增强肠...
周毅│湖北省中医院
2023/07/05 收听(42452)
"当反复出现腰痛的时候，要做腰部功能锻炼来缓解症状，比较典型推荐的功能锻炼方式有以下几个：1、飞燕式动作，可以找一张硬床俯卧位趴在床上，颈部和下肢有规律的往上抬，使整个身体呈飞...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/20 收听(41040)
有很多人说矮的人是“二级伤残”，特别是还处于青春期的孩子们，他们多会在身高上相互攀比，实际上，人们的身高会受到许多因素的影响，如遗传因素、睡眠因素、环境因素和营养因素等，那么我...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/02/28 阅读(2442)
"临床上孩子在身高增长期要注意运动锻炼对于改善身高的重要性，建议采用伸展性的户外活动利于患者身高的增长，建议生长期孩子每天进行一小时的户外活动，具体采用的运动方式为伸展性的运动...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/03/20 收听(87356)
"腰椎间盘突出的患者在恢复期，建议通过如下几个动作预防该类疾病复发：1、建议患者练习反向的仰卧起坐，患者可以采取仰卧位，然后请家属帮忙按住下肢，上半身向上抬起，通过反复练习反向...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/16 收听(42280)
"腰疼主要可以做腰背肌功能锻炼的动作，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑以及游泳等。这些动作能够加强腰背肌的功能锻炼，主要针对的是由于腰肌肌肉筋膜炎、尿急肌肉劳损而引起腰...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/23 收听(41454)
"妊娠期间下腹部受到猛烈的撞击或者频繁性交等动作，有可能会导致流产。不建议自己采用什么动作导致流产，首先是效果不确定，其次是有一定的风险。流产有一定的风险，如果导致大出血，严重...
董立斌│东莞市黄江医院
2023/05/31 收听(15390)
"药流或者人流的选择一般看停经天数，还有孕囊的大小。停经天数49天之内，孕囊比较小小于2.5公分，既可以做药流，又可以做人流。但是药流的成功率不是很高，大概在60%-70%左右...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/09/29 收听(81530)
01:57
蹲姿排便配合辅助训练有利于排便，蹲姿排便称为亚洲蹲。亚洲蹲影响体内耻骨直肠肌和直肠角度，耻骨直肠肌和直肠形成向前突的角度称为肛肠角。肛肠角度越大，相对的直肠越直，有利于大...
姚玮艳│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/17 播放（89680）
"颈椎病有神经根型、椎动脉型、脊髓型、颈型、混合型、食道型等区分。应该说多数颈椎病均可采取以下锻炼动作治疗相关症状。采取站立位或坐位左右旋转颈部至最大幅度，用力坚持3-5秒钟回...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/04/15 收听(41576)
轻度的腰肌劳损是可以做瑜伽动作里面的一些项目的，瑜伽动作往往比较舒缓，不属于剧烈的运动，因此不会加重腰部肌肉劳损的病情，是一个非常好的锻炼的方式。正确的瑜伽锻炼甚至可以帮助腰肌...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/13 收听(79136)
"缩阴最好、最简单的动作就是肛提肌的运动。不仅操作简单而且随时、随地都可以进行，只要长期的坚持，可以达到一定的效果。具体的操作主要是，像平时在排尿的时候，刚排到一半的时候突然收...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/09 收听(71922)
01:40
腰痛这一诊断较笼统，多数疾病都可以引起，如可能是输尿管结石、肾结石产生的输尿管绞痛，此时不能通过动作缓解。也可能是腰椎间盘突出引起的腰痛，有可能通过卧床休息、减少腰椎椎间...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/23 播放（49265）
"颈椎病，是非常常见的疾病，也出现人群年轻化趋势，大多由于长期伏案工作时间过久造成。锻炼颈部的方法很多，首先需要放松颈部紧张的肌肉，减少低头时间，工作时间不要太久，比如间隔40...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/25 收听(43812)
01:38
便秘时可以顺时针按摩，以促进肠蠕动，有助于排便。小肠位于人体中央，大肠顺时针排列在其周围，按摩可以促进其肠蠕动，通常200圈左右即可。 此外建议多吃蔬菜和水果...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/20 播放（38103）
02:05
缓解痔疮的动作，主要是进行提肛锻炼，可以促进静脉回流，改善由于腹腔压力增高而造成对痔疮的影响。通常像久坐、久站、久蹲、腹泻、排便稀、排尿困难，以及妊娠期盆底肌松弛和下降，...
薛建国│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/06 播放（31334）
