选择困难症怎么治

女, 35岁 2023-12-06 08:43

病情描述:

选择困难症怎么治

陈大春
陈大春主任医师北京回龙观医院

擅长: 治疗青少年情感及行为障碍、焦虑抑郁及睡眠障碍、强迫障...

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选择困难症也叫选择恐惧症,患上这种病的人面对选择时反复纠结,难以做出自己满意的决定,有些人甚至出现恐慌、逃避。造成这种情况的原因主要是不自信,不自立,害怕失败,害怕担责任或者是自己目标不明确,而可供选择的东西太多无从下手。治疗主要是自我调整,要自我分析弄清楚自己想要什么,有哪些能力资本,理想与现实有哪些差距,如何弥补这些差距,明白任何的获得都需要付出代价,机遇与失败的风险共存。

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