血压高的人可以吃红枣，除了红枣之外，像新鲜的瓜果蔬菜，都是可以正常食用，只要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食就可以。
要注意高膳食纤维饮食，因为这样才有助于更好的降低血压，比如说在日常的饮食当中，小芹菜、香蕉、土豆、苹果、橘子、樱桃、猕猴桃、生菜、菠菜、西兰花都可以正常食用，而且多吃绿叶蔬菜。
患者的获益会更大，尤其对于存在高同型半胱氨酸血症的H型高血压患者，吃新鲜的瓜果蔬菜，有助于更好的降低血压。除此之外，建议患者要规律作息、运动减肥、戒烟戒酒，这样才可以更好的控制好血压。
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血压高的患者可以吃红枣，因为目前的临床研究、药理学研究和营养学研究都没有发现高血压的患者吃红枣会引起血压波动。但是有一部分高血压人群需要密切注意，就是合并有糖尿病的高血压...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/02/01 播放（55334）
01:29
红枣对血压没有影响，所以有高血压的患者大可不必担心。高血压不但可以吃红枣，只要血糖在稳定的合适范围之内，还可以吃其它的水果。但要注意低盐、低脂的饮食。如果口味比较重，吃饭...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/27 播放（90276）
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血压高的人可以吃红枣。红枣实际上是一种很好的食物，富含维生素，包括维生素C、B族维生素，还有一定的膳食纤维，还含有比较多的糖分。对于高血压病人来说，富含维生素的食物，肯定...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放（25640）
"血压高肯定是能吃红枣的，血压高主要限制是盐，吃盐的量要进行限制，对大枣没有明显的限制。从中医的角度讲，血压高有可能是肝阳上亢引起，也有可能是痰湿阻滞引起的。如果是由痰湿阻滞引...
谢连娣│北京中医药大学东方医院
2023/10/07 收听(33786)
"血压高的患者可以吃红枣。因为高血压需要低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃绿色的蔬菜以及水果，而红枣有很好的补血、补气的功效，可以适当进食。另外，避免烟、酒的刺激，以及浓茶、咖啡...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/03/05 收听(19258)
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范书英│中日友好医院
2023/06/23 播放（82726）
"高血压的患者是可以吃红枣的，红枣并没有升高血压的功效，所以高血压的患者完全可以食用。其实高血压的患者平日里主要是要注意低盐低脂饮食，每日要将食盐的摄入总量控制在6g以下。同时...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/19 收听(11390)
"糖尿病病人比起患其他病的病人，可能在饮食方面注意的要更多一些。对于红枣、香蕉这一类含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，尽量少吃或者不吃。糖尿病病人可以吃哪些水果？应该怎样吃水...
袁敏│菏泽医学专科学校附属医院
2023/06/22 收听(99552)
"在月经期是可以吃红枣的。月经虽然是生理现象，但是也是一个特殊的时期，在月经期的时候，往往会导致机体的抵抗力下降，会出现下腹部疼痛、嗜睡等情况。在月经期红吃红枣是有好处的，因为...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/23 收听(81014)
"红枣当中不仅含有维生素C，还含有微量元素铁，所以具有补血的功效，但是在来月经的时候是不能吃红枣的，因为在月经期如果吃红枣有可能会导致月经量的增多。建议在非月经的时候，女性可以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/26 收听(78712)
"女性在怀孕早期是可以吃红枣的，红枣中含有丰富的营养物质，包括维生素、蛋白质、钙、铁和多种微量元素，还含有天然叶酸的成分，不仅对胎儿的发育有很大的帮助，也能够改善孕妇的身体素...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/22 收听(55712)
"咳嗽期间最好不要吃红枣比较好，首先红枣比较甜，咳嗽期间不可以吃甜食。甜食具有生痰的作用，会加重咳嗽、咳痰的现象，不利于咳嗽的康复。再来甜食，很容易残留在口腔当中，继发细菌性的...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/26 收听(45302)
01:52
糖尿患者一般不能吃红枣。枣分两种： 1、生枣还好点，因为吃几个肚子就会有点胀，它是没有浓缩的； 2、大部分红枣都是从树上摘下来，慢慢阴干，糖分已经...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/02/23 播放（63074）
"空腹是可以吃红枣的。在空腹时适当吃红枣是可以增加饱腹感的，还可以起到促进消化、健脾胃的效果，在饭前半个小时吃少量红枣是最好的，吃一定量的红枣可以满足人体每天所需要的维生素需求...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/03/13 收听(60208)
"月经期可以吃红枣。在女性来月经时，由于血液的丢失容易导致贫血，出现头晕、乏力、嗜睡等表现。红枣是生活中比较常见的一种药食两用的中药材，具有益气、养血、安神的功效。而且还含有大...
崔颖│北京医院
2023/10/21 收听(51026)
"怀孕期间可以吃红枣，但一定要少吃。红枣开胃生津，可以缓解妊娠反应，红枣是传统的补血良药，对于血色素低、贫血孕妇比较实用。但是枣内含有的糖分过多，如果吃多了会导致妈妈血糖升高，...
赵晓东│北京医院
2023/09/13 收听(70616)
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减肥能适当吃红枣，原因如下： 1、红枣本身能量较低，如果适当吃红枣，并不会引起过量的能量进入体内，进而能够维持减肥期间的能量负平衡，有助于脂肪的动员和分解；<...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（44391）
01:47
糖尿病患者可以少量吃红枣，很多糖尿病患者因为甜的东西都不能吃，像各种水果包括红枣。实际上糖尿病患者在饮食上，要掌握好几个原则，一个是总量控制，避免热量超标。因为过多的热量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/07 播放（27880）
"患有子宫内膜息肉可以适当的吃大枣，大枣里面含有丰富的蛋白质、维生素等元素，同时还含有胡萝卜素、糖分等，适当食用大枣能够增强身体抵抗力，帮助缓解疾病症状。同时，大枣里面也含有各...
侯敬丽│黑龙江省中医院
2023/08/30 收听(20492)
