手机浏览
分享:
03:00
部分女性产后小腹部出现赘肉，导致腹部增大、肥胖，可以通过恰当方式进行减肥，达到美容、塑身目的，基本原则为运动、饮食，具体如下： 1、运动：产后4-6周恶露完全...
王少为│北京医院
2023/03/06 播放（62160）
"减掉小肚子有以下3个办法可以选择：1、适当运动、按摩，每天早晚可以慢跑10分钟左右，然后对小肚子进行5分钟左右的按摩。运动可以加速新陈代谢，特别是脂肪的代谢，按摩可以促进局部...
付洋│北部战区总医院
2023/06/07 收听(66118)
"出现小肚子主要是体内储蓄的热量、脂肪过多，首先，可以做仰卧起坐，仰卧起坐对于女性来说是消灭小肚子最好的运动方法之一。其次，是多吃青菜、水果，青菜、水果中含有较多的纤维素，可以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/26 收听(47918)
小肚子大主张合理的膳食结构以及进行适当的运动，膳食结构建议尽量少摄取油腻食物，碳水化合物也应该适当的少摄取，更多的还是建议多摄取新鲜的水果、蔬菜。有效的减肥最主要的还是靠有氧运...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/17 收听(90872)
01:37
有小肚子的求美者，如果体重是标准体重并且身体其它的位置体脂的含量正常，只是小肚子位置看上去有点臃肿，可以注射溶脂针来改善局部的形态。 溶脂针适合脂肪沉积量不多...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/27 播放（37849）
"小肚子比较大想要减掉建议选择脂肪抽吸的方法，因为小肚子这个位置经常会沉积过多的脂肪，即使通过相应的锻炼也会觉得比其他的位置脂肪层厚。针对这种情况，建议考虑进行脂肪抽吸的方法，...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/05 收听(87970)
01:49
有些求美者表达体型哪都挺好，体重也不错，但是小肚子上就有这么一坨肉如何减掉，可通过如下方法： 1、溶脂针：求美者如果是这种情况，建议注射溶脂针。部分求美者考虑...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/06 播放（25695）
"很多宝妈在生产完孩子以后，腹部都会出现松弛的现象。对于这种现象，女性在产后应该尽量母乳，可以戴收腹带，另外在饮食上应该少吃高热量、高脂肪的食物。在产假期间尽量自己亲自带宝宝，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/06 收听(25874)
01:43
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/09 播放（34208）
"脂肪肝的治疗主要包括三个方面：一、饮食治疗；二、运动治疗；三、药物治疗。脂肪肝的治疗具体措施如下：1、对于轻度脂肪肝，主要应用饮食治疗，饮食要注意低糖、低脂饮食，少吃含糖类较...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/09/09 收听(22788)
"大肚子的原因都是因为脂肪在肚子部位过度堆积引起的，想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。日常生活中要多吃全麦类或者是其他富含膳食纤维的食物代替主食，不仅可以保证...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/11/12 收听(26128)
"身体上多余的赘肉大多是因身体内脂肪积累过多导致，这类患者身体的体脂率高于正常人，所以要减掉身上的赘肉就必须要制定合理的减脂计划。通过控制饮食并合理安排食物搭配，同时进行有氧运...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/13 收听(70722)
"减双下巴的方法有很多，双下巴的出现主要是脂肪堆积在双下巴部位，难以氧化消耗而形成。首先，要注意调整饮食，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜和水果，不要吃油腻食物，以减少脂肪摄入。还...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(89758)
"如果女性是在人工流产，或者药物流产后，发现小肚子变大，常常要考虑是由于腹部脂肪沉积引起的生理性表现，跟流产通常是没有任何关系。但是如果担心流产没有干净，而导致的肚子变大，需要...
王一清│成都市第一人民医院
2023/12/14 收听(82052)
"流产术后身体相对比较虚弱，流产后可以热敷肚子，每天可以热敷2-3次，热水不要太烫，以免烫伤皮肤。热敷小肚子的作用主要是促进血液循环，帮助子宫腔里面的积血排出体外，同时也可以起...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/05/03 收听(23450)
"如果在产后两个月的时候小肚子出现疼痛，最常见的原因就是盆腔的炎症，因为在产褥期如果不加强外阴局部的护理，这个时候抵抗力比较低下，阴道又会有血性恶露，紧接着又会有浆液性恶露以及...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/04 收听(92658)
产后肚脐以下小肚子隆起的原因，主要是因为在产后胎儿娩出之后子宫就会恢复，子宫的恢复是逐渐恢复的，并不是一下就恢复到原来正常大小。所以绝大部分在产后当天子宫底会位于平脐的位置，随...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/04 收听(54582)
"流产以后小肚子变大了，可能是下面两种原因：第一、最常见的原因，由于流产以后中国有传统的坐月子的习惯，所以活动量会减少，同时饮食营养成分又增加，另外还有人喜欢吃甜食以及高脂肪饮...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/06/21 收听(46914)
