戴眼罩睡觉好不好

2023-04-04 15:34 收听:70819

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戴眼罩具有遮光效果,可以提高睡眠质量。但是选戴眼罩时要注意不要对眼部施加压力过大,佩戴时不宜过紧。眼罩的材质要保证透气和舒适性,对眼部不会造成刺激,才会对提高睡眠有一定的帮助,同时又不会损伤眼睛。
戴眼罩时压力过大,整宿佩戴以后容易在第二天晨起时出现视物不清,有可能是对角膜产生一定的压陷,改变角膜曲率,或者患者本身有青光眼前期,容易诱发眼压增高,形成青光眼发作。结膜囊内是温润、潮湿的环境,如果戴眼罩通气性比较差,在第二天晨起时可能会诱发结膜炎症。眼罩表面的材质或者染色工艺较差,容易刺激眼表形成过敏性的睑皮炎、睑缘炎等,也会对眼部造成损伤。

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