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对于正常人,如果是在晚上正常的睡眠时间,其实没有必要去戴眼罩。因为夜间人本来就该睡觉,而且整个环境是黑暗状态,没有必要去制造黑暗的环境。当然在特殊情况下,比如白天需要睡一...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/08/09 播放(66936)
戴眼罩睡觉不符合生理,不需要眼罩。因为一个人睡眠好只要把灯关了就可以了。特殊情况下,比如在飞机上坐十几个小时,旁边的人也不会因为要睡觉全部熄灯,所以有人给孩子喂奶、有人看...
叶俊杰│北京协和医院
2023/07/06 播放(96196)
如果以正确的方式佩戴眼罩是可以的,因为有些人可能睡眠质量比较差,特别是对光感比较敏感,在有光的情况下患者可能无法入睡,这时佩戴眼罩会起到辅助睡眠的作用。特别是有的眼罩隔光性能比...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/27 收听(72772)
"如果环境比较亮或者无法保持黑暗的环境,戴眼罩睡觉比较好,因为黑暗的环境能够促进大脑褪黑素的分泌,从而改善睡眠,因为褪黑素可以调整生物钟,在黑暗的环境当中有利于进入睡眠的状态。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/18 收听(72334)
睡觉戴眼罩好不好,要因人而异,因情况而异。睡眠很好的人,躺下就能睡着的人,适应性非常强的人,不必戴眼罩,自然睡眠就可以。比较敏感的人,入睡不好的人,或者在特殊的情况下,如光线刺...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/04 收听(21518)
戴眼罩睡觉有利有弊,需视情况而定。正常人在平时不建议戴眼罩,毕竟眼罩对眼睛有压迫感,不是正常生理性睡眠所需要的一种措施。
刘涛│海南省人民医院
2023/08/07 播放(89166)
"戴眼罩睡觉是为了能够营造一种黑暗的气氛,人们经常习惯于在黑暗的环境下睡觉,这是属于人体正常的机体反应。在黑暗的环境中人体会分泌一种激素叫做褪黑素,褪黑素能够使人体产生疲劳的感...
许璨│单县中心医院
2023/09/28 收听(27528)
"戴眼罩睡觉有一定好处:1、可以营造出夜晚黑暗的环境,可以促进分泌褪黑激素,有利于更好的休息和睡眠。2、如果是在白天光线很强的环境里,不容易进入最佳的睡眠状态,可以在白天睡觉的...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/03/27 收听(61002)
"戴眼罩睡觉没有明确的危害,需要注意一定要保持眼罩干净,眼罩卫生状态不好会引起眼睛表面的炎症反应。很多人在特殊的环境下需要戴着眼罩睡觉,比如在飞机上、在汽车上或者在光线充足的房...
施爱群│中日友好医院
2023/07/15 收听(46926)
女性睡觉戴眼罩,主要是为取得更好环境,使眼睛能更加适应周围环境,可以增加睡眠质量、提高睡眠效率,缓解眼部疲劳以及眼睛干涩、痉挛。但戴眼罩通常要考虑到如下几方面:
<...姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/08 播放(55772)
"睡觉时如果周围环境比较嘈杂,可以通过佩戴耳塞来缓解噪音对耳朵的刺激,是好的。如果有噪音不停的刺激耳膜,会持续刺激内耳,影响内耳毛细胞的发育,可以使毛细胞受到损害,有可能造成感...
王琳│河南省人民医院
2023/01/06 收听(99054)
"患者出现戴了眼罩睡觉后眼睛有模糊的现象,一般是眼罩太紧压迫到眼部血管,另外是压力引起了屈光度的改变而造成的,一般不需要特殊处理,会在半小时左右自行恢复。因为眼角膜的变形是可逆...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/09 收听(31698)
"热眼罩对眼睛有一定好处,当然要合理使用,而且要选用合适材质、品牌的热眼罩才对眼睛有好处。热眼罩的主要作用是加热周围的眼睑皮肤,通过此作用能促进眼睑周围的血液循环,增加眼睛的温...
汪德海│淮北市人民医院
2023/04/17 收听(42122)
有研究表明,弱视眼罩一天戴4-6个小时,与一天戴24小时的效果等同,所以戴弱视眼罩的时间,还是要根据孩子的具体年龄决定。年龄越小,遮盖的时间应越短,避免形成遮盖性弱视,具...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/07/30 播放(84206)
晚上睡觉的时候,最好不要长时间佩戴耳塞,特别是在睡着了以后。持久佩戴耳塞会造成耳部,尤其是外耳道鼓膜的损伤。耳塞佩戴的时候,一定要保证清洁干燥,否则会长期摩擦外耳道,同时...
王军│北京大学第一医院
2023/03/14 播放(49028)
"眼罩冰袋对眼睛是有好处的,但并不适用于所有患者。眼罩冰袋通过降低眼表的温度,能够促进眼睛周边皮下血管的收缩,如果是眼部外伤导致眼睑血肿,通常建议外伤以后马上用眼罩冷敷的方法,...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/31 收听(92304)
目前市面上有很多的蒸气眼罩,敷到眼睛上温度逐渐升高,可以起到热敷的作用,对眼睛是否有好处,一般因人而异。如果患者本身有麦粒肿或者视疲劳,通过眼罩外敷眼睛,可以加速血液循环...
邸悦│上海市儿童医院
2023/08/13 播放(69920)
戴眼罩以后,第2天醒来视物模糊,原因大概有下面2个原因:1、眼罩太紧对角膜有一定的压迫的作用,这样可能就使角膜的曲率发生改变,角膜曲率改变以后,视力就会下降,所以看东西就会觉得...
孙景阳│北京天坛医院
2023/12/07 收听(85224)
"冰袋眼罩不可以整夜佩戴,会容易因低温引起皮肤损伤。如果是因眼睛存在某些疾病需要冷敷,冷敷的时间是每次10-15分钟,每天2-3次。如果眼睛存在疾病,一定要到正规医院去检查,明...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/13 收听(20910)