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戴眼罩睡觉不符合生理,不需要眼罩。因为一个人睡眠好只要把灯关了就可以了。特殊情况下,比如在飞机上坐十几个小时,旁边的人也不会因为要睡觉全部熄灯,所以有人给孩子喂奶、有人看...
叶俊杰│北京协和医院
2023/07/06 播放(96196)
"如果环境比较亮或者无法保持黑暗的环境,戴眼罩睡觉比较好,因为黑暗的环境能够促进大脑褪黑素的分泌,从而改善睡眠,因为褪黑素可以调整生物钟,在黑暗的环境当中有利于进入睡眠的状态。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/18 收听(72334)
"戴眼罩睡觉是为了能够营造一种黑暗的气氛,人们经常习惯于在黑暗的环境下睡觉,这是属于人体正常的机体反应。在黑暗的环境中人体会分泌一种激素叫做褪黑素,褪黑素能够使人体产生疲劳的感...
许璨│单县中心医院
2023/09/28 收听(27528)
戴眼罩睡觉有利有弊,需视情况而定。正常人在平时不建议戴眼罩,毕竟眼罩对眼睛有压迫感,不是正常生理性睡眠所需要的一种措施。
刘涛│海南省人民医院
2023/08/07 播放(89166)
对于正常人,如果是在晚上正常的睡眠时间,其实没有必要去戴眼罩。因为夜间人本来就该睡觉,而且整个环境是黑暗状态,没有必要去制造黑暗的环境。当然在特殊情况下,比如白天需要睡一...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/08/09 播放(66936)
如果以正确的方式佩戴眼罩是可以的,因为有些人可能睡眠质量比较差,特别是对光感比较敏感,在有光的情况下患者可能无法入睡,这时佩戴眼罩会起到辅助睡眠的作用。特别是有的眼罩隔光性能比...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/27 收听(72772)
"戴眼罩具有遮光效果,可以提高睡眠质量。但是选戴眼罩时要注意不要对眼部施加压力过大,佩戴时不宜过紧。眼罩的材质要保证透气和舒适性,对眼部不会造成刺激,才会对提高睡眠有一定的帮助...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/04/04 收听(25640)
"戴眼罩睡觉没有明确的危害,需要注意一定要保持眼罩干净,眼罩卫生状态不好会引起眼睛表面的炎症反应。很多人在特殊的环境下需要戴着眼罩睡觉,比如在飞机上、在汽车上或者在光线充足的房...
施爱群│中日友好医院
2023/07/15 收听(46926)
女性睡觉戴眼罩,主要是为取得更好环境,使眼睛能更加适应周围环境,可以增加睡眠质量、提高睡眠效率,缓解眼部疲劳以及眼睛干涩、痉挛。但戴眼罩通常要考虑到如下几方面:
<...姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/08 播放(55772)
"患者出现戴了眼罩睡觉后眼睛有模糊的现象,一般是眼罩太紧压迫到眼部血管,另外是压力引起了屈光度的改变而造成的,一般不需要特殊处理,会在半小时左右自行恢复。因为眼角膜的变形是可逆...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/09 收听(31698)
"戴眼罩患者的睡眠质量会变好一些,但是也与个人个体差异有一定的关系,比如有的人如果戴上了眼罩,会觉得有一种异物感存在,反而会影响睡眠的情况。戴眼罩从本质上是营造舒适、黑暗的睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/16 收听(36646)
有研究表明,弱视眼罩一天戴4-6个小时,与一天戴24小时的效果等同,所以戴弱视眼罩的时间,还是要根据孩子的具体年龄决定。年龄越小,遮盖的时间应越短,避免形成遮盖性弱视,具...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/07/30 播放(84206)
戴眼罩以后,第2天醒来视物模糊,原因大概有下面2个原因:1、眼罩太紧对角膜有一定的压迫的作用,这样可能就使角膜的曲率发生改变,角膜曲率改变以后,视力就会下降,所以看东西就会觉得...
孙景阳│北京天坛医院
2023/12/07 收听(85224)
"冰袋眼罩不可以整夜佩戴,会容易因低温引起皮肤损伤。如果是因眼睛存在某些疾病需要冷敷,冷敷的时间是每次10-15分钟,每天2-3次。如果眼睛存在疾病,一定要到正规医院去检查,明...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/13 收听(20910)
一般近视眼手术以后只是当天戴上眼罩,第二天就会把眼罩去掉。因为当天做近视手术之后,就怕手无意间接触到眼睛,或者是用手揉眼睛,导致角膜瓣或者角膜上皮脱落、移位,所以一般会戴...
刘小伟│北京协和医院
2023/04/20 播放(29979)
睡觉戴眼罩好不好,要因人而异,因情况而异。睡眠很好的人,躺下就能睡着的人,适应性非常强的人,不必戴眼罩,自然睡眠就可以。比较敏感的人,入睡不好的人,或者在特殊的情况下,如光线刺...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/04 收听(21518)
"使用蒸汽眼罩,对眼局部皮肤进行加热,能起到促进局部的循环加速,带走代谢产物。对熬夜休息不好,视疲劳的患者还是很有帮助的。有部分用过之后感觉整个眼舒服很多。眼罩热疗的方法有很多...
汪德海│淮北市人民医院
2023/07/24 收听(94216)
"蒸汽眼罩是有热敷的功能,对于眼部很多情况下是挺好的选择。需要热敷改善眼部的功能,比如视疲劳的时候是需要利用局部的热敷或者按摩放松眼部的肌肉,使用蒸汽眼罩能够比较方便而快捷的达...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/10/06 收听(88730)
"干眼症使用蒸汽眼罩比较好,但是也可以使用热毛巾来辅助热敷,两者效果相似,都是为了能够促进睑板腺功能恢复。干眼症主要有泪液分泌不足以及泪水质量不好两种类型,其中以泪水质量不好最...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/03/19 收听(76510)