产后康复有哪些项目

2023-07-08 03:56

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产后康复主要是盆底康复,再就是形体恢复。女性朋友在生产后可以不通过器械来做产后康复,因为产后恢复需要一个过程,时间长短也是因人而异。产后在身体条件允许的情况下,可以适当的做仰卧起坐、四肢伸展运动、缩肛运动等,也通过产妇瑜伽等来做形体恢复。目前市场上有许多康复中心,心脏病以及安装了心脏起搏器的患者,不能经受刺激的精神病人等不能进行康复治疗,还是采取比较经济、安全的方法康复。平时注意合理饮食,不要过多偏食肉类、蛋类,导致营养失衡,规律作息,不要熬夜。

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