女性在来大姨妈的时候盆腔充血，会有小腹下坠、腰酸痛的感觉，这是比较常见的月经期的反应。月经期要注意休息，经期不能吃一些生冷、寒凉的食物。月经期要注意保暖，不要着凉，特别是要注意腰腹部的保暖。月经期不能做剧烈的运动，也不能过于劳累，否则会出现腰疼。
对于长时间久坐的女性，容易出现腰部的不适反应，经期可能会更加明显，可以适当做一些腰部的伸展运动或者按摩能够缓解。出现腰疼的时候可以多喝一些温热的开水或者红糖水，局部做理疗或者热敷、按摩都能够缓解腰部的疼痛。
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一般来讲，每个人的月经期都会有过多过少的不适感觉，是由于盆腔充血导致的。盆腔充血可以导致下腹的不适，或者是疼痛，或者是连带腰部的疼痛，有些人会出现消化道症状，比如食欲的改变、腹...
吴燕│北京大学人民医院
2023/12/08 收听(41774)
在月经期腰痛通过休息或者局部的按摩、热敷，可以明显的缓解，月经期期间由于盆腔的充血、血管的扩张、前列腺素的分泌以及子宫收缩，会引起下腹的坠胀不适感以及腰酸背痛感，通过休息，随着...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/24 收听(93358)
02:14
大姨妈是平常老百姓的俗称，也就是月经。月经期因为卵巢激素改变、盆腔充血，还有子宫肌肉收缩、血管痉挛都会导致症状。比如腰酸，下腹坠胀，甚至排便感觉，也有人有恶心，也有人有头...
孙霭萍│中日友好医院
2023/01/21 播放（65756）
01:48
月经期出现腰酸、腿疼属于常见症状，缓解方法较多，具体如下： 1、注意休息：对于症状较轻微的女性，可以通过饮水、睡觉、放松心情缓解腰酸、腿痛； 2、...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/02 播放（81724）
"女性的月经期出现腰疼是属于痛经的范围，凡是在月经前后或者月经期出现下腹部的疼痛、坠胀伴有腰酸或者是其它不适，程度比较严重，已影响生活和工作质量，我们都称之为痛经。痛经是妇科最...
毛滢│北京医院
2023/12/28 收听(39260)
"女性月经来潮可能会伴有不同程度的小腹坠胀、腰酸背痛等症状，可以通过多休息的方式缓解，如果腰疼的症状比较严重，也可以到正规的医院检查，通过超声检查，看子宫和附件的情况，排除是不...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/11/26 收听(84198)
一般在月经期是没有特殊症状的，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状。少数患者还会出现头痛及轻...
葛静│北部战区总医院
2023/09/30 收听(11662)
"女性在月经期间发生腰痛，大多数是痛经的症状之一，子宫的位置可能为前倾、后屈、脱垂，都会导致女性腰痛。如果是子宫位置异常导致的腰痛，一般没有特殊方法进行治疗，可以进行矫正子宫脱...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/01 收听(31948)
来月经的时候出现腰痛，在临床上最常见的原因如下：第一个由于子宫后屈后倾位，这样来月经的时候盆腔充血，刺激后腹膜而引起的腰痛。第二个原因，由于有慢性的盆腔炎，在来月经的时候也会引...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/09 收听(27648)
"女性来月经时会出现腰疼，引起这种症状是由于以下几种因素导致的：一、如果患者存在妇科的炎症，比如盆腔炎、子宫内膜炎等，会引起来月经的时候出现腰酸、腹痛等情况，而子宫内膜炎会导致...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/22 收听(54866)
"来月经时正常情况下也有可能出现腰疼，大部分情况下轻微，休息可以缓解，可以做热敷、按摩缓解症状。来月经期间如果过于劳累，站立过久或者坐位过久，可能出现腰疼。尤其是平常伴有痛经或...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/03 收听(71126)
"来月经时感觉腰疼不适的原因，多是由于在月经期激素水平变化、盆腔的血管充血，以及前列腺素引起子宫平滑收缩，而出现下腹坠胀不适感，以及腰酸背痛的感觉。还有少数患者会出现头痛、失眠...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/24 收听(14474)
"一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠和不适，或者是子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状。少数患者可有头痛及轻...
葛静│北部战区总医院
2023/07/21 收听(85324)
"首先腰痛看是什么原因，常见的腰痛的缓解方法有以下几种：第一、如果是因为腰部受凉导致的疼痛，可以做一些局部热敷，卧硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭伤，首先要口服非...
宋永达│河南省中医院
2023/10/12 收听(75606)
"腰部出现疼痛，首先要明确一下是什么原因导致的，如果受到外伤导致，需要积极地完善检查，明确有没有腰椎骨折以及软组织损伤的具体程度。有没有神经受到损害，如果具有手术指征，需要积极...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/08 收听(85940)
"腰疼要根据引起腰椎疼痛原因来进行治疗，才能得到有效的腰椎缓解。常规情况下，因腰椎间盘突出、腰肌劳损引起来的这种疼痛，主要是平时要多注意休息，睡硬板床，也可以尝试一些物理的疗法...
王剑│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/12 收听(22126)
"缓解腰痛的办法有：1、针刺运动疗法，通常选取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷处，用手指按压的时候有明显的酸麻胀痛感，这个地方进行针刺治疗，针刺之后感觉到酸麻胀痛，配合腰部进行...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/24 收听(35198)
腰部疼痛的缓解方式有很多，比如局部理疗、热敷、针灸、按摩等都能缓解腰部疼痛。另外，腰部疼痛也要看具体的成因是什么，针对于病因治疗对腰痛的缓解更加理想。1、腰椎筋膜炎，在腰椎软组...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/05 收听(58762)
01:39
腰疼缓解的方法较多，具体如下： 1、注意休息：卧床休息，注意避免久坐、伏案工作时间过长，或者弯腰搬重物； 2、外用药物：应用镇痛消炎的外用膏药来减...
高福强│中日友好医院
2023/04/03 播放（46729）
"腰部疼痛有两种情况：1、腰肌劳损，如果单纯的腰疼，可以局部热敷，做理疗，可以结合中医的熏蒸进行治疗，这是一种相对比较安全的物理治疗方法。也可以合并应用药物，比如外敷扶他林软膏...
张率功│滕州市中心人民医院
2023/05/10 收听(49142)
