如何应对高原反应

2023-02-22 13:01

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 如何应对高原反应
01:31

语音内容

高原反应通常都会表现为身体缺氧的情况,如果出现了高原反应,1、必须要休息静养为主,避免做重体力的劳动,例如剧烈的爬山,甚至奔跑、跳跃等运动,因为会增加身体的消耗,从而使缺氧更加严重。2、应该备有氧气袋,如果出现呼吸困难的情况,应该马上给予吸氧,从而能够缓解身体缺氧的情况。3、在饮食方面尽量以清淡饮食为主,应该多吃水果、蔬菜等高纤维的食物,避免暴饮暴食,尽量不要抽烟、喝酒,增加胃肠道的负担,尤其是抽烟,有可能会加重高原反应的缺氧情况。4、可以服用含有红景天的中成药,例如高原宝、景天红花胶囊等等,西洋参或者丹参丸都对缓解高原反应有一定的效果。

分享:

88

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
罗兆雄的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved