孩子每天喝牛奶能长高吗

2023-04-04 14:48

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孩子每天喝牛奶能长高吗
01:42

语音内容

每天喝牛奶有利于孩子身高的增长,但身高增长的决定因素,70%来自于父母遗传的身高,30%来自于后天环境因素的影响。纯牛奶含有优质蛋白以及钙元素,孩子适当饮用纯牛奶可以补充钙元素、蛋白质,利于身高的增长。孩子身高增长的影响因素,包括上述多种因素的影响。
后天因素包括运动锻炼,建议要采用伸展性的户外运动锻炼,每天运动时间为一小时,可以采用打篮球、打排球、羽毛球、跳绳、跳跃、跳高、引体向上等伸展性的运动锻炼。同时,要进行合理的营养搭配,适当饮用纯牛奶可以增加钙元素的摄入,利于身高的增长。注意保证孩子的充足睡眠,利于生长激素的分泌,利于身高增长的改善。孩子在身高增长的过程中,家长朋友们要注意定期监测孩子的身高,建议每三个月清晨准确测量身高,以了解身高增长的速率。

分享:

96

相关推荐

什么时候喝牛奶长高

  儿童或者青少年时期,一般在晚上临睡前半小时喝牛奶有助于长高。牛奶中含有丰富的蛋白质及钙质,可以为体内提供丰富钙质以及蛋白质,可以有效促进体内骨质合成,并且在入睡后1小时生...

李洁东部战区总医院

2023/04/02 阅读(3703)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
樊琳琳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved