腰突可以侧身睡觉吗

2023-04-29 17:16

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腰突可以侧身睡觉吗
01:16

语音内容

腰突的病人可以侧身睡觉,但是侧身的时候所侧身的角度应当自身调控,以不出现明显疼痛症状为准,也可以在侧身的时候,在上侧的下肢下面放置软枕,保持神经根避免受到牵拉刺激,也能够有效的预防腰部疼痛、下肢放射痛的相关症状。
腰椎间盘突出的病人尽量选择平卧位为准,平卧的时候尽量在双侧大腿后面放置软枕,保持屈髋、屈膝,腰部能够变得放松,有助于缓解腰部疼痛以及对神经根的相关刺激。
翻身的时候尽量是同轴翻身,也就是胸部、腰部以及下肢、臀部等位置,要在一条直线上同时翻身,避免出现腰部扭转。否则会导致对神经根刺激的加重,并且在休息期间一定要注意腰部的保暖,不能出现受凉的情况。

分享:

50

相关推荐

新生儿可以侧身睡觉吗

  新生儿可以侧身睡觉,侧身可以缓解长期一个姿势睡觉对局部组织的压迫,且有助于婴儿的正常生长发育。新生儿侧身睡觉可以减少溢奶、呕吐的发生几率,特别是侧卧位于15°-20°的斜...

陈燕华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/14 阅读(3598)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved