北京医院
神经内科
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睡觉时，无论向哪面侧身，或平卧睡觉均可，因为人对自身的保护作用较强，不会由于睡觉姿势会对人体造成损伤。如果有特殊情况，需要进行分析，常见情况如下：
1、睡觉前饱食：肚子较胀，胃里有食物没有消化，可以选择右侧卧位，能促进胃的排空；
2、胃食管反流：建议采取右侧卧位。
正常人偏向哪侧睡觉都可以，根据自己的习惯选择睡觉姿势，不会对身体健康造成明显影响。
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"婴儿可以侧身睡觉，原因如下：第一、侧身睡觉可以避免偶尔发生吐奶，导致仰卧位的窒息，因为侧卧时呕吐物可以从口角流出。第二、对于4月龄以内的宝宝，因为多数还不会翻身，长时间单侧卧位可以形成偏头畸形，家长可以让宝宝左、右侧卧或仰卧位，甚至俯卧位交替进行。第三、在母乳喂养时，妈妈一般会采取侧卧位，使宝宝含在乳房睡觉，采取此姿势时，家长要高度重视，以免因乳房堵塞气道，引起窒息，发生意外。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/01/07收听(75464)
移植后可以侧身睡觉，移植后的睡姿与平常无异。部分病人可能觉得不活动、平躺才能保证胚胎顺利着床，... 曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/30播放(50120)
移植后可以侧身睡觉，移植后的睡姿与平常无异。部分病人可能觉得不活动、平躺才能保证胚胎顺利着床，...
曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/30播放(50120)
"婴儿是可以采取侧身睡觉的姿势的，但是不建议宝宝长时间朝一侧侧睡。因为宝宝骨骼较软，长时间一侧卧位可能会导致头面部骨骼发生变形，出现左右脸不对称的现象。建议可以左侧、右侧、平躺等姿势交换睡，避免长时间保持一个姿势睡觉。这样不但可以减轻睡觉时对局部组织的压迫，还能最大限度的保持机体松弛、舒张，从而能够安然入睡。另外，如果刚喂过奶，建议让先侧睡，这样宝宝未完全吞咽下去的奶水会顺着嘴角流出，避免造成呛奶的现象。睡觉姿势是宝宝睡眠的习惯，家长可以根据自身情况进行选择，这样能更好的保障有良好的睡眠，促进健康成长。"
王晓静│济南市第四人民医院
2023/12/20收听(22054)
患者人流后可以侧身睡觉，患者自觉舒适即可，人流属于妇科较小手术，虽然对身体会造成一定伤害，需要... 智明春│北京医院 2023/02/06播放(54902)
患者人流后可以侧身睡觉，患者自觉舒适即可，人流属于妇科较小手术，虽然对身体会造成一定伤害，需要...
智明春│北京医院
2023/02/06播放(54902)
"通常正骨后可以侧身睡觉，正骨属于中医的手法，多适用于筋伤、骨折、脱位等，主要分析如下：1、筋伤：是指劳损性疾病、退行性疾病，比如腰肌劳损、椎间盘突出等疾病，通过正骨手法可以促进腰椎的生理曲度恢复，有利于小关节错位纠正，可以缓解腰背部肌肉、筋膜痉挛和紧张的状态。此类疾病通过正骨手法后，无论是侧睡，还是仰卧睡，通常都可以，没有什么影响。2、骨折：需要根据骨折部位而定，大多数情况可以侧身睡。如果患者是骨盆骨折，正骨手法后要根据情况而定，不稳定型骨盆骨折患者不能侧身睡觉。3、脱位：通过正骨手法复位后，脱位关节一般需进行石膏或支具固定，固定后侧身睡觉应不影响，故可以侧身睡。"
王清玉│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2023/07/14收听(48744)
"在怀孕期间是可以侧身睡觉的。如果是在怀孕早期，那么侧睡和仰卧睡都是可以的。在怀孕中后期最好是采取左侧卧位睡觉，这种姿势对胎儿是比较有利的。因为在怀孕期间子宫会有不同程度的右旋，右旋之后可能子宫动脉血流导致不通畅。在左侧卧位之后就可以通畅这种血流，从而保证胎儿的供血比较稳定，不会导致胎儿在宫腔内的缺氧。但是，不是说整个孕期就一定时时刻刻采取左侧卧位，时不时的也需要改变一下体位。因为如果经常的左侧卧位，很有可能会导致子宫左旋很明显，在生产的时候可能会有一些问题。"
宋杰│海南省人民医院
2023/11/22收听(65860)
"侧身睡觉手麻常见原因的有以下几个方面：第一、机械性的压迫，侧身睡觉很容易压迫到手或者胳膊，就会造成局部的血液循环障碍，时间长了就会出现麻木的症状，引起的手麻持续时间不会太长，起身活动一下胳膊或者手腕，血液循环恢复正常了，麻木的症状很快就可以缓解。第二、颈椎病，颈椎病颈椎间盘突出容易压迫到神经根，侧身卧位如果姿势不太合适正好压到的神经，也可以引起手麻的现象。第三、腕管综合征，这是一种神经卡压性疾病，睡觉的时候血管扩张，相对而言腕部的容积增加空间就更加狭小了，神经卡压的情况就会更加明显，所以也会出现手麻的现象。"
曾湘豫│北京医院
2023/01/30收听(34012)
隆鼻之后，可以正常侧身睡觉，只要不对局部、鼻部进行压迫。隆鼻手术之后，尤其是术后的早期，需要通... 刘柳│河北医科大学第二医院 2023/04/19播放(42317)
隆鼻之后，可以正常侧身睡觉，只要不对局部、鼻部进行压迫。隆鼻手术之后，尤其是术后的早期，需要通...
刘柳│河北医科大学第二医院
2023/04/19播放(42317)
侧身睡觉的时候，由于血液循环障碍而导致神经损伤，出现手麻的情况。临床常见于正中神经损失或者压迫... 彭华│上海长征医院 2023/04/11播放(46421)
侧身睡觉的时候，由于血液循环障碍而导致神经损伤，出现手麻的情况。临床常见于正中神经损失或者压迫...
彭华│上海长征医院
2023/04/11播放(46421)
"侧身睡觉导致手麻的原因有以下几种：1、考虑因为长时间睡眠姿势不当压迫手臂导致出现的手麻情况，这种情况考虑调换身体姿势，适当活动手臂后就可改善手麻的症状。2、可能因为颈椎病的原因引起，建议需要去当地做颈椎检查，及时发现颈椎病问题，颈椎病是目前高发的疾病，一旦确诊为颈椎病，必须要重视平时的保养，否则颈椎病的情况会变得越来越严重，不断调整睡眠姿势以及平时的坐姿等。尽量避免长时间低头弯腰，每隔一小时就要活动腰间，经常对局部进行按摩，可缓解腰部神经疲劳感。"
夏振西│解放军总医院第七医学中心
2023/10/07收听(64204)
新生儿可以侧身睡觉，侧身可以缓解长期一个姿势睡觉对局部组织的压迫，且有助于婴儿的正常生长发育。新生儿侧身睡觉可以减少溢奶、呕吐的发生几率，特别是侧卧位于1...
陈燕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/14阅读(3598)
"患者睡觉的时候侧身有头晕的症状，原因有很多，考虑可能是良性阵发性位置性眩晕引起，头晕的时候会表现为一过性，多是患者在翻身的时候出现，如果保持头的位置不动，头晕的症状能够明显地缓解。如果患者侧身睡觉，头晕的症状持续不缓解，就排除了耳石症的问题，要考虑是颈性眩晕引起的，与患者的姿势也有一定关系，可能在侧身睡的时候导致患者的颈部不舒适，对于患者的椎动脉，如果形成了持续的压迫，患者就会表现为头晕的症状。这种情况也不能排除是因为小脑梗死导致的，比如患者的小脑部位出现了梗死的时候，可能就会在患者某个体位的时候头晕会有加重，一定要及时做头部的磁共振检查明确。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/23收听(64158)
"病人出现肋骨骨折后多长时间能够恢复侧睡，主要是看骨折恢复的情况，根据骨折部位骨折程度是否有粉碎性骨折，骨折后的治疗方式进行判断。按照骨折恢复的时间，骨折断端比较稳定的需要四周左右，肋骨骨折后需要一个月左右才可以恢复侧睡，在四周之内如果病人平躺的时间比较长，出现身体疲累，可以短时间间断恢复侧卧的休息，注意隔一段时间更换体位，避免长时间平卧会引起身体疲累。长时间平躺可造成背部骨突出的部位受压，引起皮肤坏死、褥疮，肋骨骨折后一个月以内可以间断性的短时间侧卧休息，在一个月后可以逐渐恢复至侧卧位睡眠，应注意骨折部位的受力情况，防止再次骨折或者骨折段移位。若有红、肿、热、痛的情况，可以辅助使用消炎止痛的药物，保持心情良好，以促进骨折恢复。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/16收听(97242)
"人工流产手术后，是可以侧身睡觉的。人工流产属于妇科的一种小手术，术后是可以采取自由体位，比如侧卧位、平卧位等，自己感觉舒适的方式睡觉都可以。人工流产术后要禁房事、盆浴一个月，要保持外阴的清洁、卫生，术后要禁食生冷、辛辣刺激的食物，可以吃富有营养的食物，比如可以多吃蛋白类的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉等，也可以吃时令的瓜果、蔬菜，比如葡萄、香蕉、苹果等。术后要注意保暖。人工流产虽然是妇科的一种小手术，但是，要做好术后的预防措施，要注意避孕，不能因为再次怀孕、再次手术，而对子宫、人身造成伤害。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/19收听(84600)
怀孕可以侧身睡觉，而且在妊娠中晚期是主张侧卧位。因为在中晚期，仰卧位有可能会压迫下腔静脉，特别... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/05/18播放(67862)
怀孕可以侧身睡觉，而且在妊娠中晚期是主张侧卧位。因为在中晚期，仰卧位有可能会压迫下腔静脉，特别...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/05/18播放(67862)
"侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需求，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置，全身肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡。如果采取右侧卧位，更加合理。对于消化道功能还未健全，吃奶后容易回奶的宝宝来说，侧卧还可以使回奶吐出的呕物不易进入呼吸道而引起窒息。在右侧卧时，宝宝的心脏不会受到压迫，位于右上腹部的肝脏也能得到较多血液，同时右侧卧睡姿还能帮助宝宝胃内食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分发挥。睡觉姿势不会影响骨骼的发育，但是经常一个姿势，会影响宝宝的容貌，要及时纠正。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/09/20收听(414)
"侧着睡觉流口水，如果对比较年轻的人来说，出现流口水认为是牙列不齐，牙列不齐造成嘴巴的闭合不全，侧着睡觉的时候口水的分泌物就会通过牙缝里面流出来，这种现象是因为牙列不齐引起的。还有一个原因就是大脑的缺血、缺氧，一般见于老年人，有血管硬化的基础，包括高血压、糖尿病，还有抽烟、喝酒等，容易造成血管硬化加快。出现血管狭窄以及斑块，夜间睡觉的时候血流速缓慢，加重血管缺血的症状，从而出现睡觉的时候流口水的症状。一般要做相关的血管检查，如果存在血管硬化狭窄和脑缺血、缺氧状况，要给予相应的干预，用活血的药物治疗，以及戒烟、戒酒，控制好高血压、糖尿病等，再给一些相应的锻炼，可以改善供血，从而改善流口水的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/22收听(73784)
隆胸后1个月左右可以侧身睡觉。隆胸后需进行合理包扎以及穿塑身衣，塑身衣对胸假体位置有一定的固定... 陈辉│西安市第四医院 2023/10/02播放(56224)
隆胸后1个月左右可以侧身睡觉。隆胸后需进行合理包扎以及穿塑身衣，塑身衣对胸假体位置有一定的固定...
陈辉│西安市第四医院
2023/10/02播放(56224)
"侧身睡觉的时候感觉腿麻木不适，可能是持续压迫太久，暂时性的麻木，也可能是腰椎的疾病比如腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等引起腿麻木。还有周围神经卡压，比如梨状肌综合征也可能出现腿麻木不适。可以适当的平卧休息，如果可以很快的缓解一般问题不大。但是如果反复的麻木，最好还是去医院检查一下，医生面诊结合查体初步判断，如果考虑是腰椎的疾病可以完善腰椎的磁共振检查，有助于准确的判断。如果考虑周围神经卡压，比如梨状肌综合征，可以完善盆腔的磁共振检查，积极的营养神经治疗，比如甲钴胺等药物。如果是腰椎疾病引起的，平时避免反复弯腰劳累、重体力劳动，这样有助于改善局部的症状。"
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/22收听(32868)
"在怀孕早期可以侧卧位睡觉，也可以仰卧位睡觉，只要孕妇自己舒适，可以选择任何体位睡眠，因为在怀孕早期，子宫还比较小，没有长出骨盆腔，对于盆腔以及下腔静脉的压迫作用较轻，一般不会发生仰卧位低血压综合征。随着妊娠周数增加，妊娠中晚期以后，增大的子宫会发生轻度右旋，下腔静脉位于盆腔偏右侧，增大的子宫容易压迫下腔静脉，出现仰卧位低血压综合征，孕妇会表现为心慌、胸闷、气短等症状，严重者可能还会发生晕厥，所以一般要求左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/22收听(49722)
湖北省中西医结合医院 温暖
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