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"在怀孕初期，应该注意几大饮食原则，来保证平衡的膳食，合理的全面营养。首先，要保证优质蛋白质的摄入，包括鱼肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶。此外，还要增加淀粉类主食的摄入，确保维生素和矿...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/14 收听(54212)
怀孕初期适合喝的汤有以下几类：一、蛋汤，比如鸡蛋汤，因为在怀孕的初期胎儿的发育较为迅速，对营养物质尤其是蛋白质的需求量比较高，蛋汤含有丰富的蛋白质，这些蛋白质也很容易被人体吸收...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/01 收听(92770)
"绝大多数的水果都含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸、果酸、果糖等营养成分，从营养学的角度而言在妊娠期任何水果都可以服用。但是，中医理论认为水果中分温性水果、中性水...
王少为│北京医院
2023/06/15 收听(40948)
"怀孕初期的女性适合服用冬菇干贝排骨汤、黄芪鲈鱼汤和海带排骨汤。冬菇干贝排骨汤是一个养胎的汤方，因为钙质的含量非常丰富，对补筋骨效果很好。黄芪鲈鱼汤这个汤不但具有食疗的效果，而...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/06 收听(41222)
01:46
孕早期为胎儿发育至关重要的关键时期，该时期胎儿发育缓慢，各种营养需求与孕前无过多变化，需控制体重，保证营养摄入的同时，不可过多摄入营养，因此，孕早期孕妇体重增加1-2斤或...
李缨│首都医科大学宣武医院
2023/10/22 播放（51618）
女性在怀孕早期常常需要忌口，特别是影响到消化的食物最好不要吃。另外由于有早孕反应，一些有营养的食物或者刺激性大的食物，吃了以后会造成早孕反应的加重，比如辛辣的食物最好避免食用，...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/05 收听(78452)
"适合怀孕初期女性的菜谱通常有红枣桂圆粥、鸡汤、鱼汤、炒时蔬、西红柿炒蛋等等，大部分怀孕初期的女性都会有明显早孕的现象，通常包括恶心、呕吐甚至是食欲不振的情况，所以在饮食方面应...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/10/10 收听(96294)
02:58
怀孕初期的饮食宜忌很多，怀孕初期希望大家有营养均衡的理念。很多孕妈妈常吃主食为主，比如油条、面条或者是各种各样的蛋糕等，主食吃的太多太精细或者太多油炸、再加工的炒面、炒饼...
马良坤│北京协和医院
2023/01/15 播放（73606）
01:41
初期怀孕的膳食指导如下： 1、清淡适口，不要过分油腻、过咸。多吃水果，如香蕉、苹果、橘子、西瓜，水果没有禁忌，选择适合自己，但不引起恶心呕吐的即可；
王青慧│海南省妇女儿童医学中心
2023/09/16 播放（90184）
"女性在怀孕初期应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等食物，做到营养全面、均衡、科学搭配才最好，饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主。在怀孕初期容易有妊娠反应，尽量少吃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/16 收听(92366)
02:05
怀孕初期一般是指孕期的前3个月，是胎儿大脑发育的主要阶段，此时应该选择富含叶酸的食物，因为叶酸可以防止胎儿神经管发育缺陷。 孕妇在怀孕初期或多或少都会有妊娠反...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/01/22 播放（68894）
怀孕初期，小宝宝生长发育相对较慢，对营养物质的需求量并不是很大，主要应该注意微量元素和维生素的摄入，因为怀孕以后容易出现微量元素相对不足，这就需要加大摄入量。维生素是维持生命所...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/04/26 收听(73450)
怀孕初期时具体吃什么食物，在不同的孕妇之间是不完全一致的。毕竟怀孕以后，由于体内孕激素水平的变化，会使不同的孕妇对相同的食物产生不同的反应。孕妇应当进食自己想吃的，而且吃后比较...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/14 收听(70294)
怀孕初期可以吃什么要根据孕妇自身的情况来决定，一般在早孕期常规要吃的药物主要是含有叶酸的多种维生素，多种维生素中叶酸的含量应该在0.4-0.8mg，另外建议适当多吃一些含叶酸的...
毛滢│北京医院
2023/07/09 收听(89154)
怀孕初期受激素水平影响，胃肠蠕动变慢、消化能力减弱，饮食尽量选择容易消化又具有营养的食物为主。每个人身体状况是有差异的，有的人早孕反应很严重，建议选择水果粥、小米粥，尽量不要吃...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/07/19 收听(36074)
"怀孕初期可以吃什么，首先饮食多样化，营养均衡是基本的原则，可以吃优质蛋白，比如鱼、鸡、蛋、瘦肉等一类的，其次是含叶酸丰富的食物，比如各种绿色蔬菜以及动物的肝、肾脏，再就是豆类...
于云连│济南市中医医院
2023/01/04 收听(40040)
"大家知道刚刚怀孕的时候多数的人都会有早孕反应，就是恶心、食欲不好，有的人呕吐也是非常严重的，有可能会查尿酮体都是阳性，需要打吊针来补充液体，否则的话可能大人会有脱水或者更严重...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/02/27 收听(62442)
"孕妇本是一个特殊体质，孕早期大部分孕妇都会出现呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，会导致食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实这样是没有必要的。...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/10/07 收听(70436)
怀孕初期需要进食营养丰富的食物，饮食多样化，特别是优质蛋白质的摄入，营养均衡，避免发生营养不良而影响胎儿的发育。尤其是孕早期以及孕晚期胎儿需要的营养物质很多，因为胎儿生长发育特...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/06 收听(29504)
"在妊娠的早期，饮食要以清淡、可口为主。因为孕妇在早期的时候会存在着妊娠反应，要吃能够降低妊娠反应的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋，以及各种谷类制品，同时也...
葛静│北部战区总医院
2023/04/12 收听(46028)
