怀孕初期可以吃什么

2023-07-09 20:54 收听:64681

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怀孕初期可以吃什么要根据孕妇自身的情况来决定,一般在早孕期常规要吃的药物主要是含有叶酸的多种维生素,多种维生素中叶酸的含量应该在0.4-0.8mg,另外建议适当多吃一些含叶酸的蔬菜,比如绿叶菜等。
妊娠初期由于激素水平,所导致的妊娠呕吐,因此孕妇往往胃口不好,所以这时可以适当的少食多餐,适当多吃一些高蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋等。对于较为刺激性、生冷性以及含油过大的食物,都要尽量避免多吃,以免引起肠道蠕动的加速,导致腹泻,或者由于油腻的食物刺激胃肠道,导致严重的呕吐。
妊娠早期对于饮食没有特殊的要求,建议吃一些相对好消化的食物,减少对胃肠道的刺激,避免发生严重的妊娠呕吐,一旦出现严重的妊娠剧吐,建议到医院去进行相应的检查,必要时给予输液治疗。

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