光吃不胖的原因包括消化不良、甲状腺功能亢进、糖尿病以及一些肿瘤性疾病或结核性疾病。
光吃不胖的常见原因有以下几点：第一、消化不良。由于一些胃肠道疾病导致食物在胃肠道内不能充分的消化，大量食物以粪便形式排出体外，进食的食物不能保持充分的能量供应，就会表现为吃的较多，但是体重增加不明显的现象。对于这种情况可以口服复方消化酶胶囊，改善消化功能，促进食物的充分吸收，增加体重。第二、甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进最主要的表现为能量消耗过甚，病人一般会有进食多、消瘦、出汗、易躁、手抖、心慌等表现。出现这些情况最好到医院检查一下甲状腺功能以及做甲状腺超声检查来进一步明确。第三、糖尿病。糖尿病主要表现为多食、多饮、多尿，同时伴有消瘦，表现为吃得多但身体消瘦。可以通过空腹血糖或者糖耐量试验来判断是否有糖尿病的可能。此外，对于一些肿瘤性疾病、结核性疾病属于消耗类疾病，有时进食比较多，但能量并没有被身体充分的吸收。对于这种情况，最好做相关的检查来明确是否有肿瘤性病变或者结核性病变。
平时应养成良好饮食习惯，吃饭不要太快，在饭前喝汤或吃水果。用小碗吃饭，适量的食用优质的脂肪和蛋白质，多吃蔬菜水果，吃完后刷牙。
