宝宝晒太阳的最佳部位

2023-03-22 07:54

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多晒太阳是孩子预防维生素D缺乏性佝偻病的简便而有效的措施,晒太阳还可以增强孩子的体质。婴幼儿皮肤比较娇弱,过早地暴露日光照射可能会对皮肤造成损伤,所以户外晒太阳应该遵循循序渐进的原则,逐步增加接受太阳的皮肤面积,比如可以先从面部开始,逐渐增加手臂、腿和臀部等,并逐步延长晒太阳的时间,可以从几分钟过渡到几十分钟,可以每天1-2小时的户外活动时间。
宝宝晒太阳最好是在每天早上8-9点钟和下午4-5点钟,上午10点到下午4点最好不要给孩子晒太阳,特别是不能长时间晒太阳,因为这个时间段紫外线最强,容易对皮肤造成伤害。由于阳光中高能蓝光对婴儿的视觉会产生不利的影响,所以应该避免阳光对眼睛的直射,特别是6个月以内的小婴儿。

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