免疫力低下吃什么食物

2023-04-30 04:51

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免疫力低下的患者应该及时调整个人的生活饮食习惯,多进食蔬菜、水果,做到营养均衡,补充适当的维生素、蛋白质,提高身体内的营养水平。同时搭配合理的运动,进行适当运动、及时补充水分可以有效的增强个人免疫力。患者应该多进食蛋白质丰富的食物,例如牛肉、鱼肉、蛋类,同时补充水分、纤维素,例如苹果、香蕉等。这些食物可以有效提高人体的胃肠道运动,激活胃中的各种酶类,促进人体对食物中营养物质的吸收。同时促进胃肠道的蠕动,帮助排泄废物,保护胃黏膜,减少外界因素对胃肠道的刺激,可以有效的增加人体的免疫力,提高人体自身活力。

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