江西省人民医院
风湿免疫科
手机浏览
免疫力低下，可以吃什么食物？我们中国人都是喜欢食疗，那么哪些食物可以有助于提高我们的免疫力？有研究发现，蔬菜当中包括花菜、包菜，还有就是水果当中的西瓜，可以增加我们的免疫力。另外麦芽、大蒜、茶，还有富含维C的一些水果，比如柠檬，柠檬水可以治疗感冒，这是有一定科学依据的，所以平时可以多喝柠檬水。除了饮食以外，我们还要注意调节自己的生活方式，包括适当的运动、注意休息、避免熬夜、多饮水、戒烟酒，这些好的生活习惯，加上饮食，共同提高我们的免疫力。
分享:
"免疫力低下的患者应该及时调整个人的生活饮食习惯，多进食蔬菜、水果，做到营养均衡，补充适当的维生素、蛋白质，提高身体内的营养水平。同时搭配合理的运动，进行适当运动、及时补充水分可以有效的增强个人免疫力。患者应该多进食蛋白质丰富的食物，例如牛肉、鱼肉、蛋类，同时补充水分、纤维素，例如苹果、香蕉等。这些食物可以有效提高人体的胃肠道运动，激活胃中的各种酶类，促进人体对食物中营养物质的吸收。同时促进胃肠道的蠕动，帮助排泄废物，保护胃黏膜，减少外界因素对胃肠道的刺激，可以有效的增加人体的免疫力，提高人体自身活力。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(41332)
免疫力低下建议多吃均衡营养的食物，免疫力即细胞免疫和体液免疫，可以对抗人体细菌、病毒、不良刺激... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2021/04/22播放(62999)
免疫力低下建议多吃均衡营养的食物，免疫力即细胞免疫和体液免疫，可以对抗人体细菌、病毒、不良刺激...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/22播放(62999)
"如果儿童免疫力低下，要明确是免疫缺陷还是营养不良导致，需要通过免疫系统检测和微量元素等相关的营养指标进行评估。如果排除了自身免疫系统疾病，则需要给予以下类型的食物进行补充，如含有膳食纤维素的蔬菜、水果，其富含的纤维素可以预防便秘，促进肠道蠕动，如白菜、香菇、红枣、火龙果、橘子等，水果含有的果寡糖帮助肠道益生菌的生长，帮助人体消化、吸收各种营养物质。另外，可以多食用奶制品、肉制品及海产品，如牛奶、羊奶、动物内脏、虾、蟹、生蚝等，其含有丰富的蛋白质以及钙、锌等微量元素，能够满足儿童生长发育的需要，促进机体免疫系统的成熟。"
童鹏│鄂州市中心医院
2020/07/07收听(37763)
如果免疫力低下，可以吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，能直接起到提高人体免疫力的效果。可以摄... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2022/01/10播放(95728)
如果免疫力低下，可以吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，能直接起到提高人体免疫力的效果。可以摄...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/01/10播放(95728)
"免疫力低下的时候可以适当的吃蛋白质类的食品，比如深海鱼、牛奶、鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉、鸡胸肉等。优质的蛋白质可以促进肌肉的生长、合成更多的抗体，可以增加人体内的白蛋白的水平，还可以增强人体的免疫力。另外，免疫力低下的时候，可以适当的吃爆浆类的水果，比如草莓、蓝莓，含有丰富的抗氧化的物质，能够延缓人的衰老，能够增强人的免疫功能。再者，免疫力低下的时候可以吃中药，一些中药能够增强人的免疫力，比如冬虫夏草、肉苁蓉、党参、白术、茯苓，这些药物可以有效地调解人的肝脾肾的功能，增强免疫功能。"
陈常云│日照市中医医院
2019/03/19收听(77787)
"机体的免疫力其实是一个笼统的说法，在医学界免疫功能和老百姓所做的免疫力不是一回事，通常所说的免疫力是指的抵抗力。医学上的免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，病毒、细菌等，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。医学上的免疫力低下需要到医院请医生检查，明确原因，指导用药治疗。在这里所说的如何提高抵抗力，实际上是希望让自己的体质更加改善，可以通过补充优质的蛋白质的食物，并且配合新鲜的蔬菜、水果。除了做到一日三餐、全面均衡适量外，适当的补充一些优质的脂肪，像橄榄油、山茶油为主的单不饱和脂肪酸，还可以补充维生素制剂等。也可以服用一些免疫球蛋白或者人血白蛋白。中医药也有一些提高免疫力的药物，比如灵芝、人参，能够提高人体的免疫力，抵抗病毒细菌的感染，当然需要在医生的指导下应用。"
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/24收听(70561)
免疫力低下是指当身体处于正气不足，气血亏虚的时候，自身抗邪的能力下降，而外邪侵犯身体，会引发一系列疾病或者症状，比如经常熬夜、劳累、情绪低落，或者受重大的打击之后，身体抗邪能力下降，免疫力低下，容易引起上呼吸道、消化道或者泌尿系的感染，比如会出现扁桃体肿大、经常感冒、肺炎，有可能会出现腹痛、腹泻、慢性肠炎的出现，也有可能出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系感染的问题。通过不同的症状，不同的检查，可以找出不同的病邪在什么位置，进行针对性的治疗。免疫力低下不光有感染性的问题，有可能出现内源性的免疫功能问题，比如会出现慢性肾炎、肾病综合征，会出现身体内免疫风湿类相关的疾病，比如骨关节的疼痛、风湿、类风湿疾病，这些都是因为自身免疫力下降，抗邪能力不足，内因与外因相混杂而形成的。当免疫力下降的时候，还会出现过敏反应，比如出现呼吸道的哮喘，原先对某种物质没有任何反应，但是，当身体免疫下降的时候，就会出现哮喘的症状；或者身体会出现痒疹、荨麻疹；或者在周围有装修等刺激性气味，也会引发身体的一些症状。根据不同的症状，要知道自己是否处于免疫力下降的状态，需要及时到医院进行检查，提高免疫力，及时治疗，增加自身的抗邪能力。
曲健│大庆市中医医院
2018/12/27收听(72601)
" 导致免疫力低下的原因有很多，常见的原因包括生理原因和病理原因两方面，生理原因包括长期不良的生活方式，比如熬夜、饮食不规律、睡眠不规律，都可能导致免疫力低下。病理原因主要是病理性疾病导致，比如结缔组织病，还有出现结核、恶性肿瘤问题也会导致免疫功能低下。 如果长期使用药物，比如糖皮质激素等药物，身体可能会对药物产生耐药性和依赖性，也会导致免疫力低下。免疫力低下与环境因素也有关系，如果人们长期生活在不良的环境中，免疫力就会日趋下降。免疫力对人的生活、工作、学习有着至关重要的作用，感到免疫力低下时要给予相应的干预措施。"
2019/12/10收听(43525)
免疫力低下的原因常见于以下几方面：一、生理性原因：1、过度疲劳：一... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/12/31播放(65744)
免疫力低下的原因常见于以下几方面：
一、生理性原因：
1、过度疲劳：一...
2021/12/31播放(65744)
"免疫力低下的人会经常引起感冒、发烧或者其他的疾病，免疫力低下一般吃什么药物？宝宝免疫力低下，可以吃一些益生菌。益生菌里面有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可以产生大量的免疫球蛋白，并诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性的免疫功能，成人也可以服用一些免疫球蛋白或者人血白蛋白的药物。中医中药也有一些提高免疫力的药物，比如灵芝、人参，含有丰富的营养，能够提高人体的免疫力，抵抗病毒细菌的感染。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/11收听(26392)
"免疫力低下可以吃增强免疫力的药物，比如复方木尼孜其颗粒，可以调节体液和气质，调节内分泌、排除体内毒素。另外的药物胸腺肽，作为一种细胞免疫调节剂，能够增强细胞免疫功能、调节机体免疫平衡。转移因子口服液可用来补充小分子肽类物质，21金维他能多补充微量元素，如维生素、矿物质和氨基酸来增强体力，提高人体免疫调节能力。可以服用免疫抑制剂，抑制与免疫反应有关的细胞的增殖和功能，提高人体免疫力。泛福舒对于呼吸道方面引起的免疫力低下的疾病，会有良好的作用，用中医方式来治疗，可以喝生脉饮和归脾汤来增加免疫力，适量吃健脾和胃、补中益气的中草药。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(60956)
"提高免疫力在饮食上应注意给予全面均衡的营养摄入，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，三餐要定时定量，同时可以多吃跟改善免疫力有关的维生素，主要是维生素A、维生素C、维生素E，以及铁、锌、硒等几类营养素，还可以选择富含维生素类的食物，像蔬菜、水果，还有动物肝脏以及坚果类的食物，适当进食这一类食物能够有效的提高身体的免疫力和抵抗力。另外，有一些食物里可以改善体内生态环境，像乳酸菌类的饮料，就是微生态制剂，能够提高免疫力，食物类有一些像香菇、猴头菇、黑木耳、银耳、百合、大蒜等，也都具有明显增强免疫力的作用，所以在进食的时候，也注意多进食这些食物。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/25收听(89416)
针对儿童免疫力低下，可以给儿童吃下面的食物、药物进行改善，首先，多给儿童吃菇类的药物，比如可以多吃平菇、香菇、金针菇等，因为这些菇类含有较多的维生素和矿物质，对于免疫力是比较好。其次，可以给儿童服用食疗的办法，比如家长可以给儿童用山药、茯苓、薏仁加红枣，这几个药物放在一起熬稀饭喝，能够调理脾胃，进而增强儿童的免疫力低下。再次，可以给儿童服用药物进行调理，医生或者家长根据具体的情况可以给儿童服用中成药，比如黄芪口服液、玉屏风颗粒等。这两个药物对于儿童的免疫力低下调整作用是比较好，并且副作用比较少，家长可以放心采用。
司振阳│南京市中医院
2019/08/27收听(54761)
"有患者问免疫力低下应该吃什么药？首先要注意是否需要吃药来调整免疫功能，部分患者由于过度紧张、劳累、过度焦虑、饮食不合理、缺乏锻炼造成，因此对于上述情况应该注重改善生活方式、调理膳食，多吃优质蛋白、维生素高的食物。另外适当运动，比如游泳、散步等等，还要注意是否有基础病导致的免疫力差，比如是否有高血压、糖尿病、肾病等等。这些病在疾病活动期有可能免疫功能低下，因此要从治疗原发病的角度出发。如果免疫功能低下，可以用中药或者西药进行治疗，在西药方面主要是丙种球蛋白和胸腺肽的治疗。许多患者希望中医调理，在中药方面可以用西洋参、人参、黄芪、冬虫夏草等等。"
张学武│北京大学人民医院
2020/03/31收听(90508)
增强免疫力不应该先考虑吃什么药，先要看免疫力是否低下以及免疫力低下的原因。免疫系统是身体一个非... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/09播放(52844)
增强免疫力不应该先考虑吃什么药，先要看免疫力是否低下以及免疫力低下的原因。免疫系统是身体一个非...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/09播放(52844)
"免疫力低下的人，比较容易发生一些感染性疾病或者癌症，癌症的发病率也比较高。免疫力系统如果不能发挥正常的保护作用，在一般情况下很可能会比较容易招致细菌、病毒、真菌等感染。所以，免疫力低下，最直接的临床表现就是容易生病，而且容易得感染性疾病。由于患者经常处于疾病状态，可能会加重机体的消耗。所以一般会伴有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。每次生病比正常人恢复的时间要长，而且经常会出现生病的情况，还可能会诱发一些重大疾病。另外，癌症的发病率可能要高一点，就是免疫力低下的症状。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/18收听(64676)
"人体免疫力低的时候身体异常虚弱感，这时由于免疫力低，皮肤就会容易患病，也就是说免疫力低下的人很容易得皮肤病。最常见的就是病毒性的皮肤病，比如带状疱疹、水痘、手足口病，还有真菌感染引起的皮肤病，比如糖尿病的患者，容易导致足癣，或者体癣，这也是由于免疫免疫功能低下导致的。还包括过敏性的皮肤病，比如长时间熬夜或者是精神压力过重，都可以使机体免疫功能下降，从而引起过敏性的疾病。所以免疫功能低下了，在临床上还是有必要去预防的，平时要注意多锻炼身体，提高免疫力，避免皮肤病的发生。"
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/08/12收听(63171)
免疫力低下的症状为非常容易有感染性疾病发生，如病毒感染，感染后很不容易控制。大家可能都在同样环... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2021/02/09播放(60861)
免疫力低下的症状为非常容易有感染性疾病发生，如病毒感染，感染后很不容易控制。大家可能都在同样环...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09播放(60861)
提高机体的免疫力首先要从饮食做起，不应该进行节食，应正常饮食，同时多吃新鲜水果、蔬菜，这样可以... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/02/24播放(50275)
提高机体的免疫力首先要从饮食做起，不应该进行节食，应正常饮食，同时多吃新鲜水果、蔬菜，这样可以...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/24播放(50275)
"皮肤免疫力低下者可服用免疫调节类药物、中成药等，具体如下：1、免疫调节类药物：包括胸腺肽肠溶胶囊、脾氨肽冻干粉、匹多莫德口服液、转移因子胶囊等；2、中成药：肝肾阴虚的免疫力低下者可用六味地黄丸，肾阳不足的免疫力低下者可用金匮肾气丸，脾胃不和的免疫力低下者可用健脾丸。"
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2020/05/27收听(32771)
北京安贞医院 高娜
播放次数：7.8万
南宁市第一人民医院 韦球
播放次数：4.65万
浏阳市人民医院 何长辉
播放次数：2.22万
播放次数：3.4万
