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久坐是得痔疮的重要原因和诱因。长期久坐不活动，会引起肛门直肠血流较缓慢、血流淤滞，从而造成痔疮的发生和变化。缓解方法如下：
1、正常情况下建议长期文案工作者，坐着...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/02/19 播放（54748）
"久坐引起的痔疮主要是根据其临床症状来选择治疗的方法，进而缓解不适。久坐引起的痔疮主要考虑为内痔或者外痔，对于这种情况，一般建议患者平时避免久坐、久蹲，多做提肛运动，适当的慢跑...
陈教华│江西中医药大学附属医院
2023/09/08 收听(61820)
"痔疮是一种比较常见的疾病，经常坐立受到重力的影响，容易使肛垫病理性肥大、下移，脱出肛门而形成。久坐容易得痔疮，因为直肠静脉缺乏分支，容易导痔静脉淤积肿胀，引起痔静脉丛迂曲，导...
董典博│聊城市人民医院
2023/03/01 收听(93468)
"久坐可导致肛门处静脉回流受阻、静脉曲张而形成痔疮，对于痔疮形成后其治疗方式，需要根据痔疮的体积大小，以及是否脱出肛门外，和伴随的症状而加以不同的处理：1、如为Ⅰ、Ⅱ度的痔疮，...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/26 收听(64428)
"痔疮患者是不宜久坐的，久坐后会导致肛门会阴部血液循环不畅，局部静脉曲张，有加重病情的风险。患有痔疮人群应养成良好的生活习惯，每天可做提肛运动，一天1至2次，每次200左右。做...
杨超│岳阳市中医医院
2023/05/13 收听(78018)
"久坐引起的腰疼，主要的原因就是肌肉和筋膜长时间紧张，牵拉形成的无菌性炎症。首先一定要避免久坐，每半小时站起来活动腰部或者背部垫靠垫，使腰部肌肉放松。卧床休息是最好的，可以使腰...
蔡政华│大石桥市中心医院
2023/01/14 收听(37862)
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久坐，尤其是弯腰弓背坐或者是蜷缩在沙发上时，腰椎稳定性较差，腰椎局部受到的剪切力增大，腰背部的肌肉韧带受到较大力量的牵拉，则可能造成腰部肌肉韧带软组织的损伤，形成腰肌劳损...
李新生│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/02/04 播放（99598）
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如果患者仅出现腰部疼痛症状，无臀部和下肢症状，表明可能是腰肌劳损导致。久坐腰痛的缓解方法主要包括以下几个方面： 1、物理疗法，热敷、电疗、针灸以及推拿等方法对...
郭中华│河南省中医院
2023/01/28 播放（80322）
"长时间久坐可以导致盆腔局部组织处于充血、水肿的状态，出现局部皮肤下或者黏膜下的血栓以及静脉曲张团的形成，尤其是肛管齿线附近局部血液供应比较丰富，有丰富的动脉和静脉，齿线上、下...
陈恬静│山西中医药大学附属医院
2023/07/08 收听(64026)
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痔疮和长期的不活动、久坐久卧有关系，长期久坐会造成肛门局部的血流明显减慢、血流淤滞，会引起痔疮明显的下坠、肿块脱出，还有痔区的血管充盈等情况，都会引发痔疮，或者是加重痔疮...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/05/12 播放（30368）
久坐得痔疮以后不要紧张，应当注意良好的饮食和排便习惯，注意避免辛辣和刺激的食物，避免大量饮酒，可以多吃高蛋白、粗纤维的食物，应当避免高油类、高脂肪的食物，减轻便秘，从而减轻痔静...
董典博│聊城市人民医院
2023/11/14 收听(87436)
"患有痔疮的患者不建议久坐，因为长时间保持坐姿，会导致肛门和盆腔长期处于充血状态，使肛管局部的黏膜充血、肿胀导致痔疮。长期保持一个坐姿，还容易导致局部血液运行不畅，也是加重痔疮...
钟伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/09 收听(72752)
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久坐腰疼有点带职业性的，比如会计、出纳、司机即驾驶员，经常会腰痛。腰大肌紧张后，姿势也没法改变，就造成腰肌劳损。腰痛可以改变姿势，不用老是坐着，有的时候起来活动一下，在严...
朱丹│重庆市肿瘤医院
2023/09/11 播放（86246）
"长时间坐位会影响到下肢的静脉血液回流，导致小腿出现肿胀。首先应该将肢体抬高，能够促进静脉血液循环，减轻肿胀的症状。可以穿戴压力袜，适当进行小腿腓肠肌收缩锻炼运动，能够改善不适...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/03/12 收听(19172)
"对于腰痛来说有一个重要的原因，就是长时间坐也就是久坐所导致的，对于这种来说，腰部的肌肉和椎间盘在坐位的时候，压力和腰椎的负荷都是最大的，远远超过了站立位和平卧位，如果长期的久...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/09 收听(51972)
久坐出现臀部疼痛进行缓解，需要根据具体产生病变的地方，有两种情况：1、坐骨结节滑囊炎，这种情况主要是由于长期的保持坐位，身体的重量会压在坐骨结节与滑囊之间，这样就会导致滑囊，也...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/25 收听(21084)
"便秘在消化系统疾病中是非常常见的，便秘主要指的是胃肠道的功能紊乱，可以出现排便困难、排便次数明显减少、大便减少以及大便比较干硬等等，最常见的原因主要是摄入的纤维素含量比较少，...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/06/15 收听(36276)
"长期的坐立，会导致痔静脉丛曲张、痔静脉淤血，在便秘或者饮食刺激食物后，会导致痔静脉破裂，从而导致便血。得痔疮以后，便血为最常见的症状。排便时会出现手纸染血，有时呈点状或者喷射...
董典博│聊城市人民医院
2023/12/08 收听(16336)
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久坐脊椎疼痛，主要可以通过以下几种方法缓解： 1、保守治疗：因为综合运用大多数保守治疗后，疼痛症状较容易得到改善。综合保守治疗方法主要包括局部热敷、理疗、推拿...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/28 播放（53498）
"坐久了出现屁股疼，可以站起身来活动全身的筋骨，也可以双手放在臀部两侧，反复揉搓按摩，放松臀部的肌肉，或者用热毛巾在臀部热敷，促进臀部的血液循环，舒缓臀部肌肉的紧张感。通常在一...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/09/19 收听(91340)
