强迫幻想症的自我治疗方法有哪些?

2018-01-15 03:18

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强迫幻想是一种强迫观点。幻想每个人都有,当然有的是能够实现的幻想,有的是不能实现的幻想。不能实现的幻想叫空想。所以有幻想并不可怕,也不能说是什么病,在控制范围之内,想什么?想上天、想上帝,然后不想了,就行了可以停止。但是强迫幻想不是这样,挥之不去,不想想还在那里想,就是强迫幻想是一种强迫观念。治疗的方法除了按照强迫症的统一用药以外,要自己清楚,这幻想是不是符合实际?是不是能够不想就不想,假如不行,要搞清楚这个幻想有没有用,是不是符合社会实际?没有用的话,在认知上要解决,在行为上才可能克服它。

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