月经来了可以吃黄桃吗

2023-11-06 04:35

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月经来潮期间是可以吃黄桃的,黄桃并不会造成月经量增多,也不会引起腹痛的症状,所以月经期间可以应用黄桃。
黄桃里面富含膳食纤维,并且味道酸甜可口,对于缓解月经来潮期间胃肠道功能不好,造成的食欲不振、便秘也有比较好的效果。
但是有一部分妇女在月经来潮期间会出现肠蠕动亢进,表现为腹泻,对于这一类妇女而言,月经来潮期间要注意避免吃膳食纤维丰富的水果,要注意饮食清淡一点,可以喝一点粥、红糖水来帮助缓解不适症状。
月经来潮期间因为雌激素、孕激素含量降低,有一部分妇女可能还会表现为头痛、情绪易于波动,可以多吃一些富含B族维生素的谷物或者奶制品,也可以帮助缓解焦虑。

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