中日友好医院
营养科
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黄桃又称黄肉桃，属蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃在我国已有千年以上的栽种历史，目前在华北、华中、西南一带栽培较多。黄桃口感软中带硬，甜多酸少，有香气。可用于新鲜生食、制作罐头及菜肴等。作为一种核果类水果，黄桃营养价值丰富，含有人体所需的膳食纤维、多种维生素和矿物质。根据食物成分表，取样于浙江杭州的黄桃可食用部分约占93%，每100克可食部约含能量54千卡，碳水化合物14克，膳食纤维1.2克，维生素C9毫克等。
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"黄桃又称黄肉桃，属蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃在我国已有千年以上的栽种历史，目前在华北、华中、西南一带栽培较多。黄桃口感软中带硬，甜多酸少，有香气。可用于新鲜生食、制作罐头及菜肴等。作为一种核果类水果，黄桃营养价值丰富，含有人体所需的膳食纤维、多种维生素和矿物质。根据食物成分表，取样于浙江杭州的黄桃可食用部分约占93%，每100g可食部约含能量54kcal，碳水化合物14g，膳食纤维1.2g，维生素C，9㎎等。"
马小陶│中日友好医院
2018/01/16收听(37750)
糖尿病患者血糖达标、病情稳定时，可以少量吃黄桃，黄桃的含糖量10%，升糖指数为55%。黄桃营养丰富，含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和果胶、胡萝卜素、烟酸、钾、钙、磷、铁等营养成分，黄桃为众多水果中的一种，水果是糖尿病患者食谱的重要一部分，水果对糖尿病患者有益。糖尿病患者只有在血糖稳定时才可以食用，食用黄桃一定要适量，每天以一个为宜，食用要在餐前一小时或在餐后两小时作为加餐食用，食用前后两小时要自测血糖。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/07/14收听(47576)
"黄桃又称黄肉桃，是一种非常有营养的水果，其中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素等等，以及人体所需的维生素和矿物质。黄桃的作用有养阴、补虚、生津、止渴、活血、祛瘀。在应用过程中，黄桃有些人是不适合吃的，体质特别虚弱的人不适合吃黄桃，因为会造成腹痛、腹泻的症状，不利于身体的恢复。糖尿病人也不适合吃黄桃，因为黄桃中含糖量很高，糖尿病人的血糖会受到影响。平时身体热的人也不适合吃黄桃，因为黄桃会产生更多的热气，对于上火的人没有好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(88992)
黄桃的营养价值及功效具体如下：1、缓解疲劳：黄桃当中有一定量的碳水化合物，即糖分... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/28播放(56738)
黄桃的营养价值及功效具体如下：
1、缓解疲劳：黄桃当中有一定量的碳水化合物，即糖分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/28播放(56738)
"黄桃的功效如下：1、能够生津解渴，因为从中医食疗的角度上来讲，黄桃性味甘、酸、温，对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑，如果适当食用黄桃有较好的生津解渴的作用；2、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当食用黄桃有较好的润肠通便的功效；3、能够滋补气血、润肤色，对于气血不足所导致的面色苍白的人，如果适当吃黄桃，通过滋补气血而达到美容养颜的作用。黄桃的禁忌就是其中含有的碳水化合物比较多，如果吃的过多会引起血糖的增高，同时也容易引起内热而导致口腔溃疡、咽喉肿痛。"
2020/02/14收听(75462)
黄桃不是发物，从中医食疗的角度上讲，发物是指寒凉的属性过于强烈，能够诱发旧有疾病的复发或加重现... 张晓伟│河北省人民医院 2023/02/07播放(91574)
黄桃不是发物，从中医食疗的角度上讲，发物是指寒凉的属性过于强烈，能够诱发旧有疾病的复发或加重现...
2023/02/07播放(91574)
黄桃也称为黄肉桃，因为它的肉呈黄色，所以有这个名字。它的营养价值比较丰富，含有丰富的抗氧化剂，... 马方│北京协和医院 2023/10/13播放(66626)
黄桃也称为黄肉桃，因为它的肉呈黄色，所以有这个名字。它的营养价值比较丰富，含有丰富的抗氧化剂，...
马方│北京协和医院
2023/10/13播放(66626)
肾病如果肌酐正常可以吃黄桃，如果肾病的病人出现血中肌酐升高，特别是还有电解质的异常，尤其是血钾升高，不建议服用含钾高的食物。含钾高的食物往往有一个特征，就是黄色。日常生活中，黄色的蔬菜和水果含有较高的钾元素，例如黄桃、橘子、香蕉、柚子等。如果肾病的病人伴有肌酐升高，同时血中的钾元素排出不畅，过多的服用含钾元素高的蔬菜和水果，很容易造成血中钾离子的升高，钾离子的升高可以造成严重的后果，最常见的就是心脏骤停。
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/05收听(17480)
"孕妇是可以吃黄桃的，但是不能多吃，每天最多吃2个。黄桃含有丰富的营养，如抗氧化剂、膳食纤维、铁、钙等多种微量元素。孕妇进食黄桃，可以起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用，也可以促进孕妇的食欲。孕妇适量吃黄桃还可以益精气、润肺、补肾、润喉去燥，使人清爽、舒适。黄桃含有丰富的维生素、番茄黄素，能有效的清除自由基、抗衰老、祛除黑斑等功效。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/23收听(88172)
"出现颈椎病是可以吃黄桃，因为黄桃含有丰富的胡萝卜素、维生素C、抗自由基、果胶、铁、钙等物质。胡萝卜素、维生素C和抗自由基是很好的抗氧化剂，能够促进身体恢复有滋阴补肾、补益气血的作用。大量的果胶可以起到通便的作用，因为这些膳食纤维有利于促进胃肠道的蠕动，清除肠道的垃圾。黄桃内含有的丰富的矿物质和微量元素，比如铁、钙等，有利于补血以及强身健骨的作用。所以出现颈椎病是可以进食黄桃，但是出现颈椎病后还应该到正规医院骨科就诊，根据症状体征结合影像学检查，选择合适的治疗方式，不能单纯依靠某种食物或者药物来治疗疾病。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/23收听(95556)
咳嗽的时候是可以吃黄桃的，除非对黄桃过敏，如果不过敏黄桃对于缓解咳嗽的症状也是有好处的，因为它含有比较大量的果胶、维生素纤维素和水分，口感也是酸甜比较舒适的。当然这个时候黄桃最好是新鲜的，黄桃罐头相对就差一些，因为黄桃罐头都是糖水泡的，口感可能比较重一些。正常的黄桃是自然形成的甜度，比较适中，维生素的含量也比罐头类黄桃的维生素含量要高一些。另外本身黄桃比较养人，润肺的作用非常好，尤其是在外感咳嗽的时候吃黄桃还有助于外感疾病的康复，所以咳嗽的时候还是可以吃黄桃的。
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/25收听(35442)
"来月经可以吃黄桃，黄桃属于温性水果，不会引起痛经，也不会影响月经量。黄桃中含有维生素C和微量元素，还有胡萝卜素和纤维素，在月经期吃黄桃可以补充身体所需的营养，增强自身体质。另外，其中的维生素C可以美白皮肤，预防皮肤衰老，纤维素可以促进胃肠蠕动，有助于排便，预防经期便秘等。黄桃酸甜可口，可以增加食欲，缓解月经经期食欲不振等现象。黄桃还可以生津止渴、补气、补血，能改善经期不适症状。但是注意不能吃从冰箱里拿出来的黄桃，容易引起腹部着凉，导致拉肚子现象。在月经期需要注意腹部保暖，如果有痛经，需要喝红糖水，同时建议注意休息。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(45122)
糖尿病患者是可以吃黄桃的，糖尿病患者在血糖稳定的情况下，是可以少量服用水果的，糖尿病患者在选择水果的时候要考虑两个问题，一个是水果的血糖升糖指数，另一个是水果的血糖负荷。糖尿病患者在选择水果的时候，应该尽量选择低升糖指数的，还要考虑到糖尿病患者使用的这种水果的血糖负荷，黄桃的升糖指数不是特别高，普通桃子的升糖指数是28，所以桃属于低升糖指数的食物。每个糖尿病患者在服用水果以后，一定要监测餐后血糖，因为每个人的消化吸收能力是不一样的，所以根据血糖看看自己到底能不能吃这种水果，以及可以吃多大的量。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/30收听(74800)
"慢性肾炎患者如果表现症状比较轻，像轻度的蛋白尿、轻度的水肿、血脂轻度的升高或者血压轻度的异常，此时可以吃黄桃，黄桃含有丰富的维生素以及大量机体需要的物质，吃黄桃有利于身体，对肾炎也没有坏处。如果慢性肾炎合并严重的并发症，例如严重的高血压、严重的水肿，这时候吃黄桃，由于黄桃中含有较多的水分，有可能加重水肿，严重水肿的慢性肾炎患者，胃肠道蠕动是不正常的，胃肠道分泌消化液也是不正常的，服用黄桃这类外源性食物的时候，有可能加重胃肠道的不适，造成恶心、呕吐以及消化不良。如果慢性肾炎的患者伴有血清肌酐的升高以及血钾的异常，不建议食用黄桃，因为黄桃中含有过多的钾元素，容易造成血中血钾的升高，加重肾脏的负担，诱发不良的后果。"
2020/04/12收听(49382)
IgA肾病是肾脏病的一种，它的治疗除了药物治疗以外，生活的各个方面都需要注意。IgA肾病如果不伴有血清肌酐的升高，没有血清电解质的异常，可以吃黄桃。如果IgA肾病伴有血清肌酐的升高，或者血清中电解质出现紊乱，尤其是出现高钾血症时建议不要吃黄桃。因为黄色的蔬菜和水果，例如黄桃、橘子、香蕉、橙子等含有较多的钾元素。这时候摄入黄桃有可能加重血液中钾元素的浓度，出现不良的后果，使IgA肾病的治疗出现延缓，不利于疾病恢复。所以说IgA肾病能吃黄桃吗？需要根据实际情况，根据化验室的检查结果来进行判断。
2020/04/07收听(31586)
"孕妇是可以适当的食用一些黄桃的，黄桃是我们寻常百姓家常常会食用到的一种水果。它的果肉非常的松软、香甜，含糖量也比较高，而且营养价值也是非常丰富的。黄桃含有的水分，在怀孕期间可以有效的补充孕妇所需要的水分，除此以外黄桃含有果胶以及纤维素，能够促进被肠道的蠕动。对于孕期胃肠道蠕动减慢，而且由于蛋白质和脂肪摄入的增加，容易增加便秘的状况，适当的食用黄桃可以有效的缓解便秘。黄桃中含有非常丰富的维生素，包括维生素C以及维生素B等等。它还含有着比较丰富的矿物质，比如钙、铁、锌等等。所以孕妇是可以适当的食用黄桃，补充水分、补充糖分，还能够摄入很多的维生素以及矿物质。但是考虑到黄桃的含糖量比较丰富，因此对于那些在怀孕期间需要控制糖分摄入的糖尿病，或者是妊娠期糖尿病的孕妇，则建议尽量的不要食用黄桃。除此以外，在购买黄桃的时候，应该要注意购买已经完全成熟的黄桃，而且应该尽量避免食用黄桃罐桃，以避免人工添加剂的摄入。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/21收听(62636)
"女性在产后少量吃些黄桃也是可以的，黄桃中含有较高的糖分、维生素和微量元素，女性食用后可有利于帮助胃肠道的消化、吸收，也可以提供产后的营养成分供应，帮助女性体质的恢复，但是女性在吃黄桃的时候，最好进行加热并且也不要过多食用，以免出现有胃痛等胃肠道不适应的情况发生。女性在产后的时候，由于身体的免疫力和抵抗力较差，并且胃肠道也常会出现有消化不良的情况发生，因此最好多吃偏热性、易消化的食物，有利于子宫的恢复，减少阴道出血的发生，也可以帮助身体的恢复。女性在生产的过程中，由于身体的营养消耗较大，一般需要休息一个月的时间来进行调理。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/19收听(98714)
"产后女性可以适量吃黄桃，黄桃有延缓衰老，降血糖、血脂以及通便的作用。黄桃内富含丰富维生素、果胶、膳食纤维、抗氧化剂、各种矿物质以及微量元素等。在产后适量黄桃能够增加食欲，缓解哺乳期便秘现象。同时营养物质能够提高孕妇抵抗力，促进身体恢复，促进宝宝的生长发育，提高免疫力。但吃黄桃时注意适量，因为产后女性身体抵抗力弱，胃肠道蠕动慢，吃过多容易出现腹痛、腹泻的现象。产后女性饮食上建议多吃蛋白质丰富的食物，避免吃刺激性强的食物，因为会减缓胃肠道蠕动，使代谢减慢，容易出现便秘现象，而且产妇要注意保暖。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29收听(89462)
怀孕晚期可以适当的吃黄桃，黄桃里面含有丰富的多种的维生素，以及矿物质等，怀孕后，孕妇对于维生素还有各种微量元素的需求都会增加，到了孕晚期的时候，胎儿生长发育速度最快，体重的增加也会最明显，孕妇营养的补充是很重要的，所以适当的吃黄桃是有好处的。但是需要注意的是，食用的量不宜过多，以免引起胃部的不舒服。如果黄桃在冰箱内储藏，食用的时候建议孕妇最好先拿出来，放在室温下一段时间，以免由于过凉引起腹泻等不适，从而容易诱发宫缩，导致早产。
李林│河北医科大学第一医院
2020/05/18收听(80294)
感冒可以吃黄桃，除非感冒病人合并有糖尿病。感冒属于急性上呼吸道感染，临床症状主要有发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等等，会对机体造成一定的消耗，不同程度的丢失营养物质，包括水分以及能量、维生素等。且感冒多由病毒感染所引起，与饮食没有任何关系。而黄桃含有丰富的水分、糖分以及维生素，感冒病人吃黄桃不会加重感冒的症状，而且可以补充因感冒所导致的水分、能量以及维生素等营养物质丢失。黄桃作为一种常见的水果，可以增进食欲，促进排便，对于改善感冒病人的临床症状也有一定的效果，有利于疾病的恢复。当然，如果病人合并有糖尿病，吃黄桃的话，容易导致血糖的波动，就应当控制或者少吃。
吴晓昇│南昌市第三医院
2020/10/12收听(73380)
北京东直门医院 刘敏
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太原中心医院 张素美
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中科院肿瘤医院 刘金英
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郑州人民医院 苗萍
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