来大姨妈可以吃黄桃吗

2023-05-23 15:09

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来月经可以吃黄桃,黄桃属于温性水果,不会引起痛经,也不会影响月经量。黄桃中含有维生素C和微量元素,还有胡萝卜素和纤维素,在月经期吃黄桃可以补充身体所需的营养,增强自身体质。另外,其中的维生素C可以美白皮肤,预防皮肤衰老,纤维素可以促进胃肠蠕动,有助于排便,预防经期便秘等。
黄桃酸甜可口,可以增加食欲,缓解月经经期食欲不振等现象。黄桃还可以生津止渴、补气、补血,能改善经期不适症状。但是注意不能吃从冰箱里拿出来的黄桃,容易引起腹部着凉,导致拉肚子现象。在月经期需要注意腹部保暖,如果有痛经,需要喝红糖水,同时建议注意休息。

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