月经期能吃桃吗

2023-04-15 06:33

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月经期间可以吃桃子,但需要适量吃,不可进食凉的食物。桃子中富含膳食纤维,单次食用过多,容易导致腹泻。
另桃子中富含维生素和水分,可以提高身体免疫力,缓解月经期间身体不适感。也可以适当吃甜食,像巧克力等缓解月经期间烦躁不安情绪,能减轻腹痛。
像其他的新鲜水果和蔬菜,苹果、柚子、橙子、西梅各种青菜等都可以食用,只要保证食物清洁。月经期间要注意休息,血量不多时可清洗外阴,保持外阴清洁,勤换内衣,勤换卫生用品。

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