孕妇便秘怎么办

2023-07-27 19:36

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孕妇如果出现便秘不建议吃药,因为许多药物对胎儿都会有影响。首先,应该通过饮食和运动进行调理,多饮水,多吃含纤维素高的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,如韭菜、芹菜、红薯、粗粮等,可以增加胃肠蠕动促进大便排出。适量的运动如饭后散步,促进胃肠道的蠕动能改善便秘,还要多吃润滑肠道的食物,如香蕉、蜂蜜等。每天还要养成良好的排便习惯,如每天早上去卫生间做排便的动作。 如果通过上述方法,便秘仍然不能缓解,可考虑给温和、相对安全的缓泻药物如乳果糖,或肛门给药如开塞露。虽然这些药物相对比较安全,但也不建议长期使用。

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