坐骨神经痛自愈方法

2023-02-21 22:03

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坐骨神经疼自愈的方法包括几个方面,坐骨神经疼如果比较轻的时候,可以不去医院,可以让它自己慢慢恢复。
首先、应该好好休息,因为好好休息可以减轻椎间盘压力,减轻椎间盘对坐骨神经的刺激和压迫,好好休息在医学上讲,主要是以卧床休息为主。因为只有卧床休息,脊柱承受力量就会降低,久坐和久站都不是很好的休息,所以休息摆在第一位。
第二、可以在家里进行功能锻炼,平躺的时候可以双下肢交替上抬锻炼腰背部肌肉。
第三、如果疼痛比较厉害,可以自己到药店买消炎镇痛和营养神经的药物进行治疗,比较常用的有西乐葆和弥可保。坐骨神经自愈的方法包括休息、功能锻炼和常规药物治疗几个方面。

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