坐骨神经痛能否自愈，取决于其严重的程度，一般轻微的坐骨神经疼痛会自愈，严重的坐骨神经痛不会自愈。

坐骨神经痛是一种沿坐骨神经走行的疼痛症状，通常表现为从臀部到腿部的放射性疼痛。它可能由多种原因所引起，包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、肌肉或韧带损伤，以及感染、受凉、长期久坐或不良姿势等。

轻微的坐骨神经痛有时可以通过休息、改善不良的姿势和习惯、加强腰背肌肉的锻炼，以及热敷、按摩等自我管理的方法得到缓解，达到自愈的目的。

但是对于严重的坐骨神经痛，比如由严重的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，或肌肉损伤等引起的症状，通常不能自愈。需要遵医嘱积极的治疗，如使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、腰痛宁胶囊等药物进行止痛治疗。

其中腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效，用于治疗寒湿瘀阻经络所导致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛，及肢体活动受限的患者。患者也可以使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。药物治疗无效的患者，可能还需要手术治疗。