骨折了吃什么水果恢复的快

2023-04-04 16:50

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骨折之后,可以通过多吃水果加快骨折的愈合。由于水果里面含有丰富的微量元素,钙、磷和维生素C、维生素D等等,水果可以为骨折愈合提供必需的糖分,所以骨折之后适量的吃些富含维生素C的水果,对骨折的愈合会有好处。同时水果通过补充糖分,也可以为骨折的愈合提供必需的能量。富含维生素C的水果,主要有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、柑橘、荔枝等等。水果里面含有的膳食纤维,可以防止便秘,增加抵抗力等等。

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