补气的方法

2023-05-12 18:38

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气虚证主要由于后天营养不良及不良生活习惯,导致气血虚、年老体弱、久病等引起,临床多表现出脏腑功能衰退,可见肺气虚、脾气虚、心气虚、肾气虚等,多以肺气虚、脾气虚常见。肺气虚多见乏力、出汗、喘咳等,可以用玉屏风散。脾气虚常见乏力、不思饮食,多用四君子、归脾丸等。心气虚以心慌、出汗、乏力为主,用补中益气丸。
肾气虚多表现腰膝酸软、乏力、尿频等,可以用金匮肾气丸、肾宝片等。可以泡服黄芪、红枣、甘草、生姜、何首乌等补气养血,或者艾灸气海、神阙、足三里、三阴交、肾俞等穴补元气的方法。注意生活调节饮食,多吃蔬菜、水果,规律起居,不要熬夜,适量运动,增强体质。

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